Chiar daca apropiatii tai au renuntat deja la hainele de iarna si se uita cu ostilitate la tine pentru ca te tot eschivezi cand vine vorba sa iesi la un jogging, la un volei in aer liber sau la o simpla plimbare de relaxare, pentru tine calculul este simplu: activitatile sportive in aer liber sunt egale cu nasul infundat si ochii in lacrimi. Alergiile pot parea inamicii miscarii in aer liber, dar pot fi tinute si sub control!
Polenul „loveste” dimineata
Cele mai multe dintre persoanele alergice la factorii de mediu externi sufera de alergie la polen. Putine insa si-au dat silinta sa afle ca polenul pluteste in aer indeosebi dimineata.
Asa ca renunta la scuze si programeaza-ti o ora de miscare in aer liber dupa-amiaza sau in timpul serii. Un sfat destul de bun este sa iti acoperi capul in timp ce iesi sa faci sport. O sapca lejera previne depunerea polenului in parul tau. La fel de bine, ochelarii sport iti pot proteja ochii de alergiile produse de praf sau polen.
Citeste continuarea pe acasa.ro ( http://goo.gl/gp2yoG )
Daniela Neagu
Redactor
Daniela Neagu este o jurnalistă cu peste 10 ani de experiență, specializată în teme de sănătate, cu accent pe nutriție, bunăstare mentală și prevenție. Articolele sale, bazate pe cercetări aprofundate, oferă perspective valoroase pentru publicul feminin, adaptând informațiile medicale la stilul de viață modern.
