Din cand in cand corpul tau are nevoie de putin rasfat. Lasa-te pe mainile unui maseur profesionist si vei pleca nu doar mai relaxata, ci si mai sanatoasa. Iata cele 7 motive esentiale pentru care masajul trebuie sa iti fie un bun prieten:


1. Lupta impotriva dureriiMasajul este cea mai buna metoda de a scapa de durerile de spate, intrucat prin masarea muschilor se elibereaza tensiunea acumulata. Masajul actioneaza local, prin stimularea circulatiei sangelui, a fluxului limfatic, dar ajuta si la eliberarea endorfinelor care lupta impotriva durerilor si infectiilor. Un studiu recent a aratat ca masajul poate fi mai eficient decat medicamentele clasice, acupunctura, gimnastica sau yoga.

2. Te ajuta sa dormi mai bine

Un masaj bun te va face sa te simti calm si relaxat si te va ajuta sa dormi foarte bine. Conform Touch Research Institute, studiile arata ca masajul creste valurile delta, cele legate de somnul adanc. Mai mult, masajele sunt cunoscute si ca un remediu bun contra insomniei.

Citeste continuarea articoluilui pe acasa.ro 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Cehia a găsit Salmonella în două loturi de pui din România, prelevate dintr-un magazin LidlDolce SportMinnesota United vrea să reia negocierile pentru Cătălin Cîrjan în iarnăGetPonyFord Otosan investește 36,45 milioane de lei într-un parc fotovoltaic la fabrica din CraiovaBravonetLady Amelia Spencer Mallett și Lady Eliza Spencer vin în România între 25 și 27 septembrie 2026Revista IoanaMedicii avertizează că VSR poate provoca forme severe la sugari sănătoși și la vârstniciFinanciarulAgenții AI au dezvoltat convenții de comunicare greu de interpretat de oameni, arată un studiu Emergence