Despre oamenii care sunt mai putin sanatosi se spune ca au facut alegeri gresite in viata. Insa nici cei sanatosi nu sunt feriti de erori. 

Iata 6 greseli frecvente pe care le fac oamenii care se cred sanatosi.

  1. Nu citesc cum trebuie etichetele produselor

Daca pentru tine citirea etichetelor alimentelor inseamna sa te uiti la tabelul nutritional (cate calorii, grasimi, carbohidrati sau proteine contine un anumit produs), afla ca gresesti. Cea mai importanta parte a etichetei sunt ingredientele. Ele ne spun, de fapt, ce contine alimentul respectiv. Iar aceste informatii sunt mult mai importante decat continutul de calorii si grasimi. Trebuie sa stii daca ingredientele sunt naturale sau procesate, daca contin chimicale si aditivi etc. In plus, daca nu poti pronunta un anume ingredient sau nu stii ce inseamna, cu siguranta nici corpul tau nu va sti cum sa-l proceseze.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaPerdelele se spală la 30°C, 40°C sau 60°C, în funcție de material. Așa le albești fără să le strici la centrifugăFinanciarulCheltuielile pentru sănătate au depășit 108 miliarde de lei, arată INSNews24Pagubele după o inundație de la vecini se pot recupera în trei ani. Iată primii pași care îți pot salva baniiDolce SportGigi Becali vede finalul erei sale după 1-3 cu UTA, iar FCSB cade pe locul 4 după a doua înfrângere la rândGetPonyCutiile automate CVT pot costa 12.600 lei când cedează. Află cât plătești pentru DSG și convertizor la rulaj mareBravonetNathaniel Laufer are fractură de tibie și 30 de zile de stat la pat. Cum s-a produs accidentul din dormitor