Oboseala are tendinta sa se acumuleze si sa genereze sindromul oboselii cronice. Cafeaua nu-si mai face efectul, iar somnul nu mai este odihnitor.

Iata cele mai simple metode care te pot ajuta sa iti ridici nivelul energiei si sa depasesti oboseala cronica.

Apa

Apa este esentiala supravietuirii. Mai mult decat atat, apa are o calitate nebanuita: te ajuta sa te invigorezi. 9 trilioane de neuroni cerebrali sunt in permanenta comunicare unul cu celalalt si ne ajuta sa gandim, sa simtim, sa traim. Apa este combustibilul lor, intrucat genereaza electricitate pentru neurotransmitatori. Un pahar de apa poate deveni cel mai bun tonic.

Specialistii spun ca si dusul este la fel de revigorant, cu conditia sa fie alternant rece-cald.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetTeo, Vio și Costel pleacă în turneul „Orizont Electric” în această toamnăRevista IoanaCum faci Spam musubi acasă, cu carne caramelizată și orez presat, fără o formă specialăFinanciarulPlanul pentru exporturile de oi și capre a fost aprobat de Comisia Europeană. Reluarea livrărilor cere alte deciziiNews24Băuturile foarte fierbinți, asociate într-un studiu cu un risc mai mare de cancer esofagianDolce SportSorana Cîrstea coboară pe locul 16 după titlul câștigat de Iva Jovic la GuadalajaraGetPonyA fost lansată licitația pentru 72 de mașini hibride break/SUV cu tracțiune 4×4