Idealul tau de dieta este sa mananci orice, oricat si la orice ora, fara sa te ingrasi ori sa iti deformezi silueta. Te-ai cam prins, de-a lungul timpului, ca nu tot ce zboara se mananca si ca in realitate, sa te mentii in forma nu este chiar atat de simplu. Astfel ca, miscarea fizica a devenit o prezenta constanta in viata ta, iar salatele de legume s-au transformat in preparatul-vedeta din meniul tau zilnic. Singura problema pe care o ai cu salatele este ca nu te satura? Noi te ajutam sa sporesti satietatea acestor preparate, pastrand totodata fiecare portie sub 100 de calorii! Bucura-te de un gust delicios, de o mancare satioasa si de un preparat hipocaloric cu una dintre cele patru salate spectaculoase care au grija de silueta si sanatatea ta!

1. Salata de fasole verde (50 calorii/portie) 

 

Ingrediente:

  • 10-12 rosii cherry
  • 500 g fasole verde fiarta
  • 1 lingura ulei de masline
  • 5 masline verzi
  • 1/4 ceapa rosie
  • 1 lingura parmezan
  • 1 lingura otet
  • 30 ml apa
  • sare
  • piper
  • oregano
  • cimbru

Mod de preparare:

Amesteca toate legumele intr-un bol. Prepara dressingul, amestecand apa, otetul, condimentele, uleiul si parmezanul intr-un vas mai mic si adauga-l apoi peste legume.

Citeste continuarea pe acasa.ro ( http://goo.gl/UdkZuY   )

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Cum reduci reclamele de pe telefon pe Android și iPhone și de ce unele rămânDolce SportRomânia, fără puncte în Liga Națiunilor, joacă pe 14 noiembrie cu Polonia și pe 17 cu Bosnia și HerțegovinaGetPonyCe faci dacă ai pus combustibil greșit în rezervor, înainte sau după pornirea motoruluiBravonetMet Gala 2027 este programată pe 3 mai. Expoziția despre hainele de zi cu zi o înlocuiește pe cea dedicată lui John GallianoRevista IoanaAparatele livrate iarna nu au același timp de așteptare. Whirlpool cere cel puțin 24 de ore înainte de conectarea frigiderului transportat pe o parteFinanciarulIndicele principal al Bursei de Valori București a scăzut cu 3,3% într-o săptămână