Un regim alimentar nesanatos, dezechilibrat, nu doar ca-ti afecteaza silueta, ci si aspectul general al tenului imbatranindu-te.
1. Dulciurile
Consumul ridicat de dulciuri declanseaza un proces nefavorabil pielii. Practic, ori de cate ori mancam multe produse zaharoase sau indulcite artificial, celulele organismului intampina dificultati in a procesa zaharul, excesul combinandu-se cu proteinele, iar acest proces este daunator colagenului din piele, adica acelei proteine care ne mentine tenul ferm si cu aspect tanar.
2. Carnea prea bine facuta
Iti place carnea bine prajita sau gratarul usor ars chiar? Ei bine, crusta mai inchisa la culoare care se formeaza acolo unde este arsa carnea contine hidrocarburi care genereaza inflamatii ce, la randul lor, distrug colagenul din piele.
3. Limonada
Toate citricele dauneaza smaltului, dar lamaile sunt cele mai pacatoase, comparativ cu portocalele sau grefele, iar o dantura cu probleme genereaza, fara doar si poate, un look neplacut, inestetic si imbatranit.
4. Produsele sarate
Doar pentru ca nu gatesti cu sare nu inseamna ca aportul tau de sare nu este peste limita zilnica admisa. Cei care obisnuiesc sa puna sare in mancare prezinta si mai mari riscuri. Toate produsele conservate contin sodiu, fapt care duce la retinerea apei in organism, favorizand aspect un aspect „pufos”, umflat al pielii.
5. Carnea procesata
Multe dintre preparatele din carne contin sulfiti si conservanti care pot genera inflamatii in piele, accelerand astfel procesul de imbatranire celulara. Totodata, abunda in sare.
6. Produsele picante
Ardeiul iute, spre exemplu, in cantitati moderate contribuie la accelerarea arderilor din organism datorita capsaicinei continute. Insa, prea multe produse picante pe o perioada lunga de timp poate afecta piele, sensibilizand vasele de sange de la nivelul epidermei. Mai cu seama, femeile la menopauza trebuie sa evite mancarurile picante caci acestea dilata vasele de sange, generand un aspect dilata si umflat al pielii.
7. Carnea rosie
Grasimile din carnea rosie genereaza radicali liberi care agreseaza celulele sanatoase ale pielii accelerand astfel imbatranirea tenului. In timp, radicalii liberi afecteaza procesul de protectie naturala a pielii, dar si capacitatea tenului de a produce colagen.
8. Alcoolul
Un ficat sanatos inseamna o piele sanatoasa si nu numai. Atunci cand ficatul functioneaza bine, toxinele nu se mai acumuleaza in organe si in piele, ci sunt eliminate. Consumul de alcool (dar si de medicamente) poate altera functiile hepatice, ficatul nemaifiind capabil sa proceseze toate substantele. Astfel este favorizata aparitia ridurilor, a umflaturilor, a acneei si chiar a rozaceei.
9. Vinul alb
Motivul pentru care vinul alb se afla in categoria produselor consumabile care imbatranesc tine de daunele majore care le genereaza la nivel dentar. In timp ce un pahar de vin rosu iti „inroseste” pe moment cavitatea bucala, acidul din vinul alb mananca smaltul chiar si dupa spalarea pe din dinti, favorizand aparitia petelor dentare care ofera un aspect neplacut intregului chip.
10. Orice cu cofeina
Bauturile cofeinizate actioneaza ca orice diuretic, chiar daca nu o fac cu acelasi impact: elimina lichidul din organism. Insa astfel piele se deshidrateaza, iar o piele deshidratata arata intotdeauna cu cinci ani mai „batrana” decat una bine hidratata.
