Aceasta reteta grozava iti va intari gleznele si genunchii si te va scapa de durere.
Durerea de genunchi este cea mai rea si iti poate afecta abilitatea de a merge.
Pe masura ce imbatranim, genunchii sunt din ce in ce mai slabiti, iar ligamentele/tendoanele sunt mai putin flexibile.
Lubrificarea/Lubrificatia este un proces natural al corpului pe care nu il putem controla, dar o dieta sanatoasa poate ajuta.
Ingrediente:
– suc de portocale
– o ceasca de fulgi de ovaz
– 2 cesti de ananas cubulete
– 40 g de migdale
– 40 g de miere
– 7 g de scortisoara
Pune fulgii de ovaz in apa calda si amesteca. Dupa ce se raceste adauga sucul de portocale si de ananas. Adauga migdalele si scortisoara, iar apoi mierea. Amesteca bine.
Pune toate aceste ingrediente in blender si amesteca bine.
Consuma acest smoothie in fiecare zi.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetEric Bauza, actorul din spatele vocilor lui Bugs Bunny și Daffy Duck, s-a stins la 46 de ani
Revista IoanaCum recunoști ploșnițele de pat și ce faci imediat ca să nu se răspândească în casă
FinanciarulCine își poate primi toți banii de la Fondul de Compensare și cine se oprește la 20.000 de euro dacă firma nu îi mai dă?
News24Ministerul Apărării a semnat cu Thales achiziția a patru radare pentru aterizare, de 326,5 milioane de lei fără TVA
Dolce SportCFR Cluj poate pierde puncte. Zăvăleanu caută o soluție legală până pe 30 noiembrie
GetPonyProprietarii ar putea scăpa de impozitul anual pentru o mașină, printr-un proiect depus la Senat
