Dieta doctorului Mao este una dintre cele mai eficiente diete pentru detoxifiere. Aceasta promite revigorarea organismului si anti-imbatranire. Altfel spus, secretul unei vieti mai lungi.
In ce consta dieta de detoxifiere a doctorului Mao?
1. Bea in fiecare dimineata un pahar de apa calduta cu lamaie
Bea in fiecare dimineata un pahar mare de apa calduta cu sucul de la o lamaie, acest obicei va ajuta la eliminarea toxinelor din intestine si la imbunatatirea digestiei. De asemenea, ajuta ficatul sa scape de toxinele acumulate.
2. Bea suc de legume
Prepara-ti zilnic un litru de suc din varza, castravete, telina, morcov, sparanghel, mar, sfecla rosie, patrunjel si alte verdeturi si consuma-l in trei reprize. Acest suc va ajuta la intarirea imunitatii si la curatarea intestinelor.
3. Consuma multe plante bogate in clorofila
Consuma zilnic plante bogate in clorofila, acestea ajuta la purificarea sangelui, la incetinirea procesului de imbatranire si la intarirea imunitatii. De asemenea, ele sunt extrem de eficiente cand vine vorba de curatarea organismului de toxine. Prepara-ti cat mai multe sucuri sau salate din spanac, rucola, spirulina, frunze de telina, patrunjel, salata verde, broccoli, potrivit dietetik.ro.
4. Mananca numai alimente naturale
Cele mai recomandate alimente pe care sa le introduci in meniul tau sunt fasolea, lintea, orezul integral, fructele, legumele, semintele, ciupercile, carnea de pui sau curcan din pasari crescute la tara.
Pentru rezultate cat mai bune, dieta trebuie tinuta o saptamana sau chiar mai mult.
