Inainte sa incepi crosul disperarii prin farmacii, in cautarea unei potiuni care sa-ti pastreze podoaba capilara acolo unde ii e locul, adica pe cap, iti dam un sfat: include in alimentatia zilnica acele alimente care previn caderea parului. Va fi mult mai simplu.

 

Firele de par sunt constituite, in principal, din proteine, ceea ce inseamna ca primele alimente demne de a sta pe masa ta sunt cele bogate in proteine. Totusi, nu te gandi ca o friptura adaugata zilnic in meniu te va ajuta cu ceva. Grasimile cresc nivelul de testosteron din organism, fapt ce va duce invariabil la pierderea parului. Asadar, fara costite, fara cotlet, fara friptura de vita! Iata solutiile care te ajuta intr-adevar: peste (care aduce mii de alte beneficii pe langa cel de a preveni caderea parului), pui, ficat de vitel, branza degresata, oua, migdale, fasole si iaurt. Produsele din soia sunt si ele alegeri de retinut, insa cu moderatie, intrucat cercetarile arata ca fitoestrogenii din compozitia lor pot dauna sanatatii femeilor, favorizand aparitia cancerului mamar.

 

Corpul tau are nevoie de hidratare din cap pana-n picioare, iar asta nu inseamna decat ca si parul tau trebuie ingrijit ca sa nu-si piarda din stralucire si vitalitate. Pestele contine acizi grasi Omega 3, proteine, vitamina B12 si fier, iar asta nu-l face decat candidatul ideal pentru sanatatea parului tau. Noi iti recomandam consumul de peste gras si fructe de mare.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Polițiștii au ridicat 320 de arme în mai multe județe. 20 de persoane au fost reținuteDolce SportAS Roma a învins Sassuolo cu 3-0 și a trecut provizoriu peste Interul lui Cristi ChivuGetPonyCe faci dacă îți găsești mașina lovită în parcare și cine plătește reparațiaBravonetSaveta Bogdan se plânge de factura la curent de aproape 800 de lei. „Apă caldă am avut doar o zi săptămâna asta”Revista IoanaPrimăria Laza recomandă ca apa de la robinet din nordul satului să nu fie folosită pentru băut sau gătit până la remediereFinanciaruleMAG a avut o treime din comenzile de Black Friday plătite în rate fără dobândă