Exista multe persoane care isi permit sa consume carbohidrati fara sa se ingrase nici macar un gram. Afla care este secretul lor cu un simplu test, testul biscuitelui.

Nu multa lume cunoaste acest secret, insa este foarte precis si la indemana oricui.

Aveti nevoie doar de un biscuite care sa nu fie nici sarat, dar nici aromatizat si de un cronometru. Trebuie sa muscati din biscuite si sa mestecati incet fara sa inghititi. In momentul in care simtiti ca biscuitele isi schimba gustul, opriti conomentrul.

In cazul in care gustul se schimba in maximum 14 secunde nu aveti motive sa va faceti probleme, puteti consuma zilnic 250g de carbohidrati. Insa, daca gustul biscuitelui se schimba intre 15-30 de secunde asta inseamna ca nu tolerati deloc bine carbohidratii si ar trebui sa-i evitati cat puteti.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyPermisul se suspendă de la 51 km/h peste limită. La 71 km/h în plus, șoferul pierde imediat dreptul de a conduceBravonetAlexandru Ciucu a apărut cu patru „muze” la petrecerea VIVA și a vorbit despre Alina Sorescu și fiicele lorRevista IoanaCând aerisești caloriferele și cum recunoști aerul rămas în instalațieFinanciarulServerele de e-mail Zimbra sunt atacate de hackeri, iar DNSC cere măsuri urgenteNews24Cefepimul a fost legat de un risc mai mare de deces într-o analiză a 110 studii. Autorii nu cer oprirea tratamentuluiDolce SportMonaco și Lens au anunțat echipele de start. Yannick Cahuzac debutează ca antrenor principal