Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si simplu, iti place sa te culci tarziu.

Indiferent de motiv, lipsa somnului are efecte adverse care ar trebui sa te puna pe ganduri.

Iata care sunt motivele pentru care stai toata noaptea treaz si ce risti daca te culci mereu tarziu.

Muncesti noaptea

Seful poate fi multumit de cat de repede rezolvi anumite sarcini la serviciu si incepi sa te crezi supererou. Desi este adevarat ca lipsa de somn nu afecteaza toate abilitatile cognitive, privarea de odihna duce la tulburari de memorie, pierderea creativittii si a abilitatii de planificare. Chiar daca te bucuri ca logica si rationamentul iti sunt inca in functiune, ai grija! Aceeasi parte din creier care controleaza memoria, controleaza si zona responsabila cu abilitatile psihomotorii si coordonarea. Nu uita, sa conduci obosit este acelasi lucru cu a conduce beat.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetHoroscop 20 septembrie 2026. Fecioară și Balanță, feriți-vă de graba altoraRevista IoanaMallorca vrea turiști americani care cheltuiesc mai mult, dar localnicii cer mai puțină aglomerațieFinanciarulDonald Trump vrea o „Forță AI” și promite că nu va frâna extinderea industrieiNews24Elevii au trei zile fără cursuri în perioada 3-5 octombrie. Prima vacanță începe pe 24 octombrieDolce SportRomânia a învins Ucraina cu 3-0 și s-a calificat în sferturile Europeanului de voleiGetPonyA fost lansată licitația pentru 72 de mașini hibride break/SUV cu tracțiune 4×4