Cauze posibile
O posibila explicatie pentru aparitia umflaturilor la nivelul gleznelor si al gambelor este sedentarismul. Daca stai multe ore pe scaun la birou ori conduci timp indelungat e posibil sa te trezesti cu edeme la nivelul membrelor inferioare, spun medicii.
Daca poti sa juri ca ai dat jos toate kilogramele acumulate peste iarna, inseamna ca alta e problema. E posibil ca organismul tau sa retina in tesuturi mare parte din lichide. De aceea gambele tale sunt mai umflate si iti simti picioarele greoaie.
Cuprins
Solutii
Odata ce ai stabilit cauza umflarii picioarelor, solutiile sunt simple. In primul rand, odihneste-te cu picioarele ridicate pe 2-3 perne pentru a pune sangele in miscare si a oxigena tesuturile. Este recomandata si miscarea, aceasta fiind modalitatea prin care sangele arterial si cel venos circula corect, prin care tesuturile functioneaza normal. Profita de vremea buna pentru a face cel putin o plimbare pe zi.
Daca retentia de lichide este vinovata, atunci iata ce trebuie sa faci:
Citeste continuarea articolului pe acasa.ro ( http://goo.gl/hmHC2n )
