Daca suferi de hipertensiune arteriala sau, pur si simplu, vrei sa-ti eficientizezi antrenamentul fizic crescandu-ti rezistenta, bea suc natural de sfecla rosie!
Doar 70 de mililitri de suc natural de sfecla rosie sunt suficienti pentru a creste rezistenta fizica, in timp ce consumul regulat contribuie la scaderea tensiunii arteriale, arata un studiu efectuat de cercetatorii Universitatii din California (SUA), in colaborare cu oamenii de stiinta de la Universitatea Kyung Hee din Seul (Coreea de Sud).
Efectele benefice ale sucului natural de sfecla rosie se datoreaza concentratiei ridicate de nitrati si pot fi vazute dupa doar doua saptamani de consum zilnic (de dimineata) a 70 de mililitri de suc, dupa cum a aratat cercetarea coordonata de profesorul doctor Charles Stebbins.
In timpul antrenamentului, datorita nitratilor din sfecla, inima nu mai depune la fel de mult efort pentru a transporta sange in restul organismului, motiv pentru care cel care face sport poate sustine efortul fizic timp mai indelungat, avand o rezistenta crescuta. Totodata, sucul natural de sfecla rosie a contribuit la reglarea tensiunii arteriale, mai cu seama la scaderea in cazul hipertensiunii, permitand o mai buna oxigenare a tesuturilor corpului.
