Spune-mi ce mănânci să-ţi spun cum trăieşti: Nuci, pentru o longevitate sănătoasă

Este un fapt dovedit că nucile au un efect protector asupra inimii. Numeroase studii realizate în clinici de renume din lume au ajuns la concluzii similare: cardiacii trebuie să consume zilnic nuci şi să profite de beneficiile acestor fructe oleaginoase.

Nucile previn atacul vascular- cerebral: aceasta este concluzia cercetătorilor americani de la Barcelona’s Hospital Clinico, realizatorii unor studii recente privind beneficiile nucilor în afecţiunile cardiace.

Mai mult, deoarece conţin acid alfa linoleic, nucile împiedică îngroşarea arterelor şi sunt indicate bolnavilor cu tulburări de ritm cardiac. De aceea, cercetătorii recomandă bolnavilor de inimă să consume câte opt nuci pe zi. În acelaşi timp, experimentul a mai demonstrat că, spre deosebire de uleiul de măsline, aceste fructe oleaginoase au ajutat la menţinerea elasticităţii şi flexibilităţii arterelor, indiferent de nivelul colesterolului.

Continuarea pe Click.ro

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Dolce SportSlobodan Kovac, înainte de România-Turcia, spune că echipa sa și-a pierdut încredereaGetPonyEUROCHARGE 2026 pleacă pe 15 septembrie cu 8 mașini electrice pe un traseu de peste 4.500 kmBravonetInsula Iubirii sezonul 10 aduce un colier care poate fi aruncat în foc când un concurent simte că relația trebuie ruptăRevista IoanaProbioticele sunt tot mai folosite, dar fibrele rămân esențiale pentru sănătatea intestinuluiFinanciarulDobânda fixă la credit poate dura doar câțiva ani. Ce se întâmplă cu rata după perioada inițialăNews24José Mourinho despre Andrei Rațiu după Real Madrid-Rayo Vallecano 4-1. Foarte bun, foarte ofensiv