Cum copiii nostri au nevoie de vitamine si minerale mai multe in sezonul rece pentru a le creste rezistenta la frig si boli, am ales o reteta simpla de smoothie cu mango, banana si portocala.
Daca nu stiai, mango are cam tot atata vitamina C ca si o portocala si vitamina A, asemeni morcovilor.
Ingrediente
1 mango bine copt, decojit, taiat in bucati
1 banana decojita si taiata in bucati
1 pahar de suc proaspat stors de la 1-2 portocale.
Vezi modul de preparare pe eumama.ro.
Daniela Matei
Redactor
Educatie / Parenting / Familie cu experienta in educatie, copii, scoala, parenting, dezvoltare, familie, graviditate, admitere, BAC. Publica regulat pe lyla.ro.
