Negresele, un desert adorat atat de adulti cat si de copii, sunt delicioase, insa abunda in ingrediente inflamatorii (faina de grau si zahar).
Daca vrei o prajitura care sa-ti intareasca organismul, iti recomandam negresa din cartofi dulci.
Negresele din cartofi dulci au o textura fantastica si valoarea nutritiva crescuta. Cartofii dulci sunt bogati in Vitaminele A si C, in potasiu, calciu si magneziu, mangan si alti nutrienti importanti si extrem de benefici.
Ingrediente:
– o cana de piure de cartofi dulci
– jumatate de cana de unt de migdale (moale)
– 2 linguri de sirop de artar
– un sfert de cana de cacao pudra
– o mana de chipuri de roscove.
Mod de preparare:
– se preincalzeste cuptorul la o temperatura de 175 de grade C.
– se unge tava cu ulei sau unt.
– se topeste untul de migdale impreuna cu siropul de artar intr-o oala la foc mic.
– se pune intr-un bol incapator cartofii dulci, untul de migdale si praful de cacao, apoi se amesteca bine.
– fulgii de cacao se adauga si ei apoi se rastoarna totul in vasul uns.
– se coace amestecul timp de 20 de minute, pana cand se patrunde complet.
– se scoate compozitia din cuptor si se lasa sa se raceasca.
– dupa ce s-au racit complet, este recomandat sa le taiati la dimensiunile dorite si sa le bagati putin la frigider.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetU2 va cânta la pauza meciului Packers cu Rams, în ajunul Thanksgiving, pe Netflix
Revista IoanaCum citești prețurile alimentelor pentru cumpărături, când ouăle se scumpesc cu 10,84%, iar făina se ieftinește
FinanciarulDominic Fritz acuză PSD că mărește cheltuielile Guvernului prin cinci secretari de stat și doi miniștri suplimentari
News24Alexandru Petrescu, Președinte ASF: De la economisire la investiții, calea către o economie mai rezilientă
Dolce SportIga Swiatek oprește sezonul pentru recuperare și iese din cursa pentru Turneul Campioanelor
GetPonyMercedes-Benz a lovit lateral un CLA electric la 56 km/h într-un test cu două mașini în mișcare
