Apa este benefica pentru organism. Chiar daca multi oameni stiu ca trebuie sa bea cel putin doi litri de apa pe zi, potrivit unui studiu al Universitatii din Florida, 75% dintre cei chestionati erau deshidratati. Ceea ce inseamna ca nu consuma suficiente lichide.

Deshidratarea nu ar trebui privita cu usurinta intrucat poate cauza ameteala, slabiciune, gura uscata si oboseala.
In cazuri extreme poate da palpitatii, confuzie si chiar pierderea cunostintei.

Nu bea doi litri de apa intr-un timp scurt, dupa care sa nu mai bei nimic. Ar trebui sa consumi cantitatea de-alungul intregii zile. Cand incepi sa bei suficienta apa dupa ce ai fost deshidratat vei observa ca vei pierde si cateva kilograme. Este absolut normal.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Dunărea a coborât marți la 1.250 de metri cubi pe secundă, cel mai mic debit măsurat vreodatăDolce SportJutta Leerdam ia pauză un sezon și nu se retrage din patinajul vitezăGetPonyKia a lansat în România noul Seltos, SUV-ul dintre XCeed și SportageBravonetGabi Torje spune că vorbește cinci limbi străine. Rusa și turca l-au ajutat în Asia ExpressRevista IoanaȘapte cine gata în trei pași sau mai puțin te scot mai ușor din rutina serilorFinanciarulContul verificat u/hbomax de pe Reddit a fost compromis și folosit pentru 108 reclame cu malware