Vara ne bate la usa si ti-e teama ca nu vei impresiona cu un trup perfect sculptat? Nu dispera. Incearca dieta cu morcovi, iar in doar sapte zile vei scapa rapid de zece kilograme. In plus, morcovii sunt bogati in vitamine si minerale, astfel ca iti vei intari sistemul imunitar. Ca sa scapi rapid de kilogramele in plus, poti combina morcovii cu grepfruit,care este bogat in antioxidanti si, in plus, are puterea de a regla nivelul de colesterol.
De asemenea, in timpul acestei diete, renunta la sare, condimente, alcool, dulciuri si grasimi, intrucat acestea inhiba efectul dietei. De asemenea, lactatele si branzeturile sunt interzise, poti consuma doar carne slaba, fara pielite, preparata fara ulei.
Idei de meniu:
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Pranz: o portie de carne fiarta de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cina: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovaz) fara unt si 2 morcovi cruzi.
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz) fara unt.
Cina: 1 morcov mare crud, o portocala.
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slaba de vita (peste sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cina: 1 grapefruit
In timp ce morcovul are putine calorii, dar multe fibre alimentare, ce-ti confera senzatia de satietate, grapefruit-ul ajuta la arderea caloriilor.
De asemenea, foarte important este sa bei cel putin doi litri de lichide pe zi. Renunta la cafea, pe care o poti inlocui cu ceai verde, iar ori de cate ori ti-e sete, consuma suc de morcovi ori grepfruit. De asemenea, fa si miscare, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Rășinari votează pe 8 noiembrie dacă acceptă scoaterea mineralelor din pământ. Trebuie să se prezinte cel puțin 30% dintre alegători
Dolce SportLeo Grozavu a criticat Chindia după 2-5 cu Dinamo și a vorbit despre „nereguli pe șosele”
GetPonyAudi lansează Q7 cu diesel de 299 CP în România. Leasingul pentru firme începe de la 491 euro plus TVA
BravonetLeontina Văduva și Cătălin Răducanu cântă în șapte orașe din 9 noiembrie. La Deva și Chișinău intrarea este liberă
Revista IoanaCum se face admiterea la liceu în 2027. Părinții trec opțiunile la școală și verifică fișa
FinanciarulSalariul mediu net depășea 6.000 de lei în zece ramuri industriale în august 2026. În trei trecea de 10.000 de lei
