Fertilitatea masculină: Ce schimbă cercetarea recentă?

Când o sarcină întârzie să apară, atenția se îndreaptă adesea spre analizele femeii. Cercetările recente arată însă că și obiceiurile zilnice ale partenerului contează: utilizarea laptopului pe genunchi, nopțile nedormite sau sedentarismul prelungit pot influența în timp fertilitatea masculină, alături de fumat, alcool sau alimentație.

Fertilitatea partenerului nu se modifică brusc. Ea este influențată în timp de o combinație de factori precum stilul de viață, greutatea, alimentația, somnul, stresul, activitatea fizică, fumatul și consumul de alcool.

Temperatura și somnul influențează producția de spermatozoizi

Un detaliu concret ține de temperatură. Testiculele sunt situate în afara cavității abdominale tocmai pentru a rămâne la o temperatură mai scăzută decât cea a corpului, condiție esențială pentru producția normală de spermatozoizi. Când zona genitală este expusă repetat la căldură, spermatogeneza, procesul de formare a spermatozoizilor, poate fi afectată. Situațiile includ folosirea laptopului direct pe coapse, statul prelungit pe scaun fără pauze, purtarea hainelor strâmte și expunerea la saună sau băi fierbinți.

Și somnul contează mai mult decât pare. Orele insuficiente de somn sau un program neregulat pot perturba reglarea hormonală, în special producția de testosteron, care are un rol important în funcția reproductivă masculină. Lumina artificială și ecranele folosite înainte de culcare pot întârzia adormirea și afecta calitatea somnului.

Fumatul este asociat cu afectarea mai multor parametri ai spermei, iar consumul excesiv de alcool poate influența producția de spermatozoizi și funcția hormonală. De asemenea, excesul ponderal și obezitatea au fost asociate, la unii bărbați, cu modificări ale profilului hormonal și o calitate mai slabă a spermei.

Partea încurajatoare este că sănătatea spermei nu este definitivă. Producția de spermatozoizi este un proces continuu care durează aproximativ două-trei luni, astfel că schimbările de stil de viață își pot arăta efectele după această perioadă. Renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, activitatea fizică regulată, menținerea unei greutăți sănătoase, alimentația echilibrată și un program bun de somn pot contribui la îmbunătățirea sănătății reproductive.

Când sarcina întârzie, evaluarea este a amândurora

Atunci când un cuplu întâmpină dificultăți în obținerea unei sarcini, evaluarea ambilor parteneri este crucială, deoarece factorii masculini contribuie la o proporție semnificativă a cazurilor de infertilitate. După cum relatează CSID, una dintre investigațiile de bază pentru bărbați este spermograma, care evaluează concentrația, motilitatea și morfologia spermatozoizilor.

Un rezultat modificat nu este o concluzie finală. Acesta necesită interpretare în context clinic și, uneori, repetarea analizei. Mai mult, o cercetare recentă arată că disbioza seminală, adică dezechilibrul bacteriilor din lichidul seminal, este asociată cu șanse mai mici de concepție și mai multe pierderi de sarcină, inclusiv în cazul fertilizării in vitro, chiar și cu analize standard normale.

Conversația din cuplu se poate muta astfel de la un rezultat pe hârtie la rutina zilnică ce susține fertilitatea. Dacă sarcina întârzie, un prim pas este evaluarea medicală a ambilor parteneri. În paralel, schimbările de stil de viață pot începe oricând, iar efectele lor pot deveni vizibile după câteva luni.

Citește și: