Persoanele care mananca frecvent produse fast-food sau dulciuri prelucrate industrial (gogosi, prajituri, croissant) risca sa ajunga la depresie.
La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii de la Universitatea Las Palmas din Gran Canaria si de la Universitatea Granada.
Conform studiului, citat de Psych Central, in cazul celor care consuma des acest produse, riscul de a dezvolta depresie creste cu 51% fata de cei care mananca hrana sanatoasa.
Cercetarea a fost realizata pe un grup de 8.964 subiecti, care nu au avut niciodata probleme de depresie. Ei au fost monitorizati timp de 6 luni si la finalul testului, 493 sufereau de aceasta tulburare psihica.
Mai mult, cei care adora fast-food-ul au in general un stil de viata nesanatos, care ii predispune oricum la depresie: sunt sedentari, nu mananca legume, fructe sau peste, fumeaza si lucreaza foarte mult, de aceea multi dintre consumatorii inraiti de alimente nesanatoase sunt si singuri.
Cu cat mananci mai mult fast-food, cu atat creste riscul de depresie, avertizeaza Almudena Sanchez-Villegas, autoarea studiului. De aceea, cei care se simt deprimati nu trebuie sa caute alinarea in consumul acestor produse, desi multi sunt tentati sa faca asta.
Explicatia acestei concluzii este ca anumiti nutrienti din mancare previn sau trateaza depresia.
Printre acestea se numara complexul de vitamine B, omega 3 si uleiul de masline. Cum aceste elemente lipsesc din produsele fast-food, riscul de a dezvolta afectiuni psihice creste.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyUn grup de 12 state UE anunță scoaterea mai rapidă din rezerve a 20,5 milioane de barili de motorină. România nu participă
BravonetSmiley și Pavel Bartoș au întâlnire gratuită la Timișoara pe 31 octombrie. Proiecția este cu bilet
Revista IoanaFrunzele de nuc pot fi compostate. Lângă roșii ajunge doar compostul bine descompus
FinanciarulPrețul mediu al energiei electrice pentru ziua următoare este indicat la 1.277 lei/MWh în octombrie, dar factura nu crește automat
News24O fostă clientă, obligată în primă instanță la 10.000 de lei pentru recenzii despre o notăriță. Hotărârea a fost atacată
Dolce SportCSM Slatina neagă acuzațiile privind pariurile și anunță că le va contesta în instanță
