Usturoiul este unul dintre cele mai versatile si mai sanatoase alimente din lume. Nu doar ca adauga savoare in orice fel de mancare insa ofera si o multime de beneficii pentru sanatate. 

Vitamine si minerale

Usturoiul are proprietati medicinale datorita continutului ridicat in vitamine si a continutului scazut in calorii. Usturoiul este bogat in magneziu, vitamina B6, vitamina C si selenium, calciu, potasiu si numai 42 de calorii.

Intareste sistemul imunitar

Usturoiul este cunoscut pentru ca imbunatateste sistemul imunitar si ajuta la combatarea unor afectiuni precum raceala obisnuita. Studiile au demonstrat ca incorporarea usturoiului in dieta zilnica reduce riscul de aparitie a bolilor cu pana la 63%, ceea ce este folositor mai ales in cazul persoanelor care racesc foarte usor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaLumina Park din Grădina Botanică București rămâne deschis până la miezul nopții de HalloweenFinanciarulTitlurile Fidelis se vând între 6 și 13 noiembrie, cu dobândă de 7,75% pe an în lei pentru varianta pe 10 aniNews24Profesorii repartizați în mai multe școli ar putea avea norma într-una singură. Ministerul propune regula pentru 2027-2028Dolce SportCSO Băicoi a suferit prima înfrângere a sezonului la Săcele. Cinci echipe au rămas neînvinse în Liga 3GetPonyBenzina la 9,79 lei pe litru în Târgoviște nu e confirmată la pompă. O platformă afișează 9,99 lei la SocarBravonetBogdan de la Ploiești i-a numit „prea inculți” pe unii dintre cei care au criticat filmarea în care o sărută pe Vanessa