De cand ai aflat ca vei deveni mama zeci de ganduri ti se perinda prin cap: oare va fi baiat sau fetita, oare voi fi o mama buna, voi putea alapta etc. Pregateste-te pentru cea mai frumoasa, cea mai emotionanta si in acelasi timp cea mai complexa experienta din viata ta. Stii deja cat de importanta este o dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale si un stil de viata sanatos atat pentru dezvoltarea armonioasa a copilului, cat si pentru sanatatea propriului organism in timpul sarcinii, dar si mai tarziu, pe durata alaptarii, cand vrei sa ii dai copilului tot ce ai mai bun.


Anumite minerale si vitamine sunt esentiale in timpul sarcinii si alaptarii, ele asigurand o crestere si dezvoltare corespunzatoare a copilului. Un aport insuficient al acestora in timpul sarcinii sau in perioada de preconceptie poate afecta negativ evolutia sarcinii, poate duce la nastere prematura sau la diferite afectiuni.

Afla care sunt vitaminele si mineralele esentiale pentru evolutia corecta si armonioasa a sarcinii:

Acidul Folic: Este un element foarte important pentru dezvoltarea fatului, deoarece previne malformatii ale sistemului nervos.
Acidul folic ajuta la cresterea tesutului matern si la functionarea normala a sistemului imunitar. Deficitul de acid folic poate conduce la instalarea spina bifida – o afectiune congenitala a coloanei vertebrale. In timpul sarcinii, necesarul de acid folic depaseste dublul valorii necesare unui adult obisnuit.

CONTINUAREA PE BEBELU.RO

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Nordul județului Tulcea, luni la 6:55, a primit un nou RO-Alert pentru 90 de minute din cauza riscului de droneDolce SportPoli Timișoara a făcut 1-1 la Satu Mare și a căzut pe locul 3. Dan Alexa spune că vina e a luiGetPonyUn român de 37 de ani a fost oprit pe B303 fără permis și cu test pozitiv la cocaină. Cum s-a încheiat cursaBravonetCât costă educația copiilor Adelei Popescu și ai lui Radu Vâlcan la Olga Gudynn. Ce plătesc pentru primar și grădinițăRevista IoanaHoroscop 7 septembrie 2026. Berbec și Taur, atenție la bani și cheltuieliFinanciarulWizz Air ar urma să elimine 172 de posturi în România în toamna lui 2026. Sunt vizate echipajele de zbor