Din când în când, la știri se vorbește despre pericolele consumului de cafea. Au existat, însă, întotdeauna dezbateri cu privire la posibilitatea consumului de cafea și influențele sale asupra femeilor. Cu toate acestea, cafeaua poate fi benefică pentru femei, iar noi am făcut o listă pentru care femeile ar trebui să bea cafea.
Cuprins
Motivele pentru care femeile ar trebui să bea cafea
Poate reduce riscul de cancer
Femeile care beau cafea sunt mai puțin sensibile la anumite tipuri din cancer. Ingredientele cafelei sunt motivele acestui lucru. Cea mai bună modalitate de a bea cafea este fără a adăuga zahăr, lapte sau frișcă, -cafeaua neagră- deoarece ingredientele sale cele mai importante ar fi diluate.
Poate reduce riscul de diabet zaharat de tip 2
Fiecare ceașcă de cafea neagră conține o polipeptidă, care a fost studiată îndelung, deoarece femeile care o consumă îndeajuns de mult reduc riscul apariției diabetului zaharat de tip 2. Cafeaua care conține cofeină conține o cantitate mai mare din această polipeptidă decât cafeaua decafeinizată.
Ajută la funcționarea sănătoasă a creierului
Femeile care beau cafea ajută, de asemenea, celulele creierului lor să rămână active și sănătoase. Ingredientele cafelei negre pot proteja celulele creierului de pierderea funcțiilor, ceea ce înseamnă că șansele de a dezvolta demența și boala Alzheimer sunt reduse semnificativ.
Protejează pielea
Unul dintre cele mai mari pericole atunci când mergi afară este riscul de cancer de piele. Cercetătorii au demonstrat că cafeina prezentă în cafea protejează pielea de razele dăunătoare ale soarelui. Femeile care iubesc cafeaua nu au idee că își păstrează pielea sănătoasă și protejată cu fiecare cană de cafea pe care o beau.
Poate reduce riscul de cancer oral
Gura unei femei este un teren proprice pentru germeni și bacterii. Cu toate acestea, o modalitate de a ține germenii departe de cavitatea bucală este de a bea cafea. Specialiștii au dovedit că polipeptidele și antioxidanții din cafea reduc riscul de a dezvolta cancer oral la femei.
Poate preveni durerile de cap
Este o vorbă veche care spune că atunci când o doare capul pe o femeie, trebuie să bea o ceașcă de cafea. Deși această poveste pare puțin ciudată, se întâmplă să fie adevărată, deoarece cafeaua chiar te poate scăpa de durerile de cap. O durere de cap apare atunci când vasele de sânge din creier sunt umflate și apasă pe țesutul creierului, iar ingredientele din cafea poate face ca vasele de sânge umflate să revină la dimensiunea lor. Dacă o femeie suferă de migrene cronice, atunci cafeaua poate aduce alinarea acestora. Cu toate acestea, o femeie trebuie să fie atentă cu privire la cantitatea de cafea pe care o consumă, deoarece prea multă cafea poate duce la înrăutățirea migrenei.
Poate întări sistemul imunitar
Fiecare ceașcă de cafea este bogată în antioxidanți, iar aceștia ajută la întărirea sistemului imunitar. O femeie care se îmbolnăvește des ar trebui să ia în considerare consumul de cafea, pentru că antioxidanții îi vor ajuta organismul să scape de boală.
Subiectul cât de sănătoasă este cafeaua va continua să fie o sursă de dezbateri, dar adevărul este că aceasta este benefică pentru femei, în special dacă are anumite probleme, precum tendința de a se îmbolnăvi des sau dureri cronice de cap. Milioane de femei beau cafea în fiecare zi și, sincer, nu există nimic mai bun decât o cafea aburindă cu care să-ți începi ziua.