Cafeaua de dimineata este un ritual tot mai des intalnit mai ales in randul oamenilor care lucreaza de dimineata sau pentru cei care fumeaza. Specialistii trag insa un semnal de alarma, acestia sustin ca nu ar trebui sa o consumam niciodata pe stomacul gol.

Cafeaua consumata pe stomacul gol face ca secretia de acid clorhidric sa fie stimulata, ceea ce duce la grave probleme de sanatate. Persoanele cu gastrita sau ulcer sunt cele mai afectate.

Cortizonul creste cu rapiditate
Cafeaua consumata inainte de prima masa din zi duce si la cresterea nivelului de cortizon din corp si acesta va avea nevoie de mult timp sa-si revina. Nu in ultimul rand, cafeaua bauta pe stomacul gol duce la balonare si chiar stari de voma.

Pentru a diminua din efectele negative, nutritionistii va sfatuiesc sa adaugati in cafea lapte sau unt de cocos.

In cazul in care nu aveti timp pentru micul dejun, puteti adauga in cafeaua de dimineata putin lapte sau o lingurita de unt de cocos.

Aceste ingrediente sunt benefice pentru organism deoarece contin acizi grasi, grasimi care crest capacitatea organismului de a arde calorii cu 5%, adica aproximativ 120 calorii.

Gustul amar al cafelei poate fi atenuat cu scortisoara. Adaugati la 3/4 cesti de cafea macinata doua linguri de scortisoara si preparati cafeaua in mod obisnuit.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetPoveste din tinerețea trupei de improvizație. Costel Bojog spune că Bobonete o plăcea pe Cătălina VasileRevista IoanaDigoxina în doze mici revine în atenție pentru insuficiența cardiacă. Ce au arătat cele trei studiiFinanciarulNasdaq investește 100 de milioane de dolari în Payward și extinde parteneriatul cu Kraken pentru acțiuni tokenizateNews24Anul școlar 2026-2027 are cinci vacanțe și cinci module. Când începe vacanța de toamnă și cum diferă cea de schiDolce SportGianni Infantino are suficiente voturi pentru un nou mandat la FIFA. Adversarii caută alt planGetPonyMașinile moderne colectează până la 25 GB de date pe oră despre șoferi. Ce informații pleacă spre producători