Acneea iti poate scadea stima de sine. Exista multe metode de a scapa de aceasta problema, insa iata care dintre ele sunt doar mituri.
1. Dieta nu este conectata cu aparitia acneei
Exista studii vechi care arata ca nu exista nicio conexiune intre dieta si acnee, insa stiinta moderna dovedeste opusul. Zaharul stimuleaza productia de insulina, iar abundenta acestuia poate cauza acneea. Evita produsele cu index glicemic ridicat, cum ar fi painea, racoritoarele, ciocolata si berea.
Acneea poate aparea si din cauza hormonilor din lapte care sporesc productia de sebum.
Consuma produse care iti ajuta tenul sa ramana curat:
– Produse cu un index glicemic scazut, cum ar fi painea integrala, caju, conopida si castraveti.
– Zincul se poate gasi in oua, carne, ciuperci si fructe de mare.
– Vitamina A faciliteaza vindecarea acneei. Acesta este un motiv bun pentru a include mai multi morcovi, varza si spanac in dieta ta.
2. Fumatul faciliteaza raspandirea acneei
Multi oameni considera ca fumatul cauzeaza acneea. Tutunul nu este bun pentru sanatate, insa nu are legatura cu acneea.
Fumatul impiedica regenerarea tenului, iar acneea se vindeca mai greu.
Daca te lasi de fumat vei vedea ca vei arata mult mai bine.
3. Bronzul te ajuta sa scapi de acnee
Razele UV stimuleaza glandele sebacee, cauzand aparitia acneei. De aceea este interzis sa stai la soare daca ai cosuri. Foloseste o crema pentru protectie solara speciala pentru tenul problematic.
4. Stresul este o cauza a acneei
Cosurile noi nu apar in urma stresului, insa daca deja ai acnee, stresul poate inrautati situatia.
5. Daca te speli mai des pe fata, acneea va disparea
Acneea, la fel ca si punctele negre, apare din cauza porilor infundati cu exces de sebum. De aceea nu iti dispare acneea desi te speli de foarte multe ori. Frecarea intensiva a fetei iti va irita si mai tare tenul.
