Maslinele sunt alimente bogate din punct de vedere nutritional, cu o valoare energetica ridicata. Sunt de doua feluri: cele negre, culese la maturitate si cele verzi. Iata de ce trebuie sa nu lipseasca din meniul zilnic.
Maslinele contin cantitati insemnate de fier, vitamina E si cupru. Datorita acestora ele pot normaliza nivelul colesterolului, previn infarctul si bolile cardiovasculare. Le poti adauga in salate sau la diverse preparate culinare.
Maslina e un fruct cu un continut mare de calciu, care are un rol fundamental pentru sanatatea oaselor.
Consumul zilnic de masline previne reumatismul si artrita, diminueaza simptomele astmului si incetinesc procesul de imbatranire.
O cura de masline poate neutraliza efectele nocive si echilibreaza organismul. In urma studiilor s-a constatat o legatura directa intre consumul de masline si prevenirea cancerului la san. Grasimile din masline si vitamina E protejeaza impotriva cancerului de colon.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaDEXA poate depista osteoporoza înainte de fracturi. Cum te pregătești pentru examinarea de 10-30 de minute
FinanciarulEuro este 5,3495 lei la BNR pe 23 octombrie 2026. Cât înseamnă în lei ratele, chiriile și salariile în euro
News24Un economist de la Universitatea Spiru Haret ajunge în instanță pentru presupusa însușire a 916.533 lei
Dolce SportRodri revine titular în Clásico pentru a controla jocul Barcelonei contra lui Real Madrid
GetPonyGAC a început fabricarea bateriilor cu electrolit solid pe o linie reconvertită
Bravonet„The Prestige”, de Christopher Nolan, revine la cinema pe 29 ianuarie 2027, pentru prima dată în IMAX și pe 70 mm
