Se stie deja ca probioticele sunt bune pentru sanatatea florei intestinale, dar oamenii de stiinta au descoperit ca acestea te pot chiar binedispune.
Aceste produse ne protejeaza flora intestinala pentru ca ajuta la mentinerea echilibrata a unui nivel de bacterii bune ce nu permit astfel dezvoltarea microorganismelor daunatoare. Dar nu fac numai atat!
Cele mai recente studii citate de Natural Health Magazine arata ca probioticele contribuie, totodata, la crearea si mentinerea unei stari bune de spirit.
CITESTE SI Produsele probiotice. Cat de sanatoase sunt pentru copii?
Efectul aceste este oarecum implicit, caci consumul de probiotice favorizeaza reducerea inflamatiilor din organism, ajuta la o mai buna absorbtie a nutrientilor din alimente si contribuie la sustinerea unui echilibru al hormonilor secretati de creier, motiv pentru care probioticele sunt chiar recomandate la tratarea depresiei si a anxietatii.
Daca v-ati hotarat sa mariti consumul de astfel de alimente, nu va limitati doar la bine cunoscutul iaurt. Din aceeasi categoria fac si muraturile, ciocolata neagra, casul, chefirul si varza acra.
