Odata cu venirea primaverii, vine si momentul in care acordam mai multa atentie siluetei, mai ales dupa un rand de sarbatori care au ajuns, in unele cazuri, pe solduri si pe burtica. Primul pas: detoxifiere.

 

Acest proces nu trebuie sa implice neaparat ceaiuri dezgustatoare, ci si mancaruri care se pot manca seara fara nicio grija pentru silueta.

 

Regula de baza in alegere ingredientelor pentru mancarurile de seara este sa fie in stare cat mai apropiata de cea naturala. Asadar, mai bine preparati la cuptor sau pe gratar o bucata de carne decat sa mancati doua felii de sunca presata. Totodata, alegeti legume proaspete, nu neaparat congelate.

 

Nutritionistii ne vin in ajutor cu trei recomandari pentru cina care ne pot ajuta sa ne detoxifiem organismul:

 

1. Muschi la gratar cu marmelada de ceapa rosie

 

2. Lasagna cu carne de curcan, broccoli si parmezan (putin!)

 

3. Pasta primavera (cantitatea de paste sa fie mai mica decat cea de legume)

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaZincul din hrană și suplimente are o limită de 25 mg pe zi pentru adulți în Europa, față de 40 mg în SUAFinanciarulEuro este 5,3416 lei pe 3 noiembrie 2026. O rată de 500 de euro ajunge la 2.671 leiNews24Angajații care nu și-au putut lua concediul din 2026 din motive justificate îl pot primi până la 30 iunie 2028Dolce SportNoul stadion Dinamo intră în etapa forajelor pentru fundațieGetPonyBMW a început producția noului Seria 3 pe benzină. În România, prețul pornește de la 48.098 de euro, cu TVABravonetAlina Crișan nu mai este în Direcția 5. Încă mai cântă cu foștii colegi