Ai descoperit cateva alimente sanatoase si gustoase, pe care nu te mai saturi sa le consumi aproape zilnic? Indiferent ca sunt fructe, legume sau lactate, trebuie sa recunosti: dieta ta a intrat in impas si iti „pune” pe masa aceleasi alimente aproape zilnic. Descopera cat de sanatos este sa ai o dieta in care consumi, prin rotatie, aceleasi mancaruri!

Cand dieta sanatoasa se transforma intr-una periculoasa

Dieta sanatoasa de care esti atat de mandru si care face parte acum din stilul tau de viata se poate dovedi periculoasa pentru sanatatea ta, daca nu respecti o regula importanta: varietatea!

 Nieca Goldberg, medic si director la „Centrul de Sanatate pentru Femei Joan H. Tisch” din cadrul Centrului Medical Langone din New York sustine ca o dieta echilibrata este fundamentul sanatatii de fier si a unei siluete frumoase. Medicul sustine ca, dincolo de consumul unor alimente sanatoase, este important sa te gandesti la un meniu rational, variat, bogat in mai multe categorii de alimente si substante nutritive.
Citeste continuarea pe acasa.ro ( http://goo.gl/KE759k )

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaDoi elevi de 14 ani din București au ajuns la spital după ce au folosit dispozitive de vapat primite de la un colegFinanciarulAvansul de 15% pentru un apartament de 50 mp în București ar fi cu 1.402,50 euro mai mare decât acum un anDolce SportDanemarca a învins Portugalia cu 4-1. Un egal cu Norvegia o duce în sferturile Ligii NațiunilorGetPonyTesla invită unii clienți din SUA să cumpere Cybercab cu 29.990 de dolari și abonament de 299 de dolari lunarBravonetDawn Greenhalgh, vocea reginei Celeste din „Babar”, a murit la 93 de aniRevista IoanaMuzeul Copiilor din București a deschis patru experiențe de Crăciun. Biletele costă 30 sau 50 de lei de persoană