Cititul de cărți, reviste sau ziare a fost asociat cu un risc cu 33% mai mic de boală Alzheimer, potrivit CSID. Rezultatul arată o asociere, nu dovedește că lectura, singură, previne boala.
Rezultatele cercetării realizate de cercetători de la Universitatea Cambridge au fost publicate în revista Psychological Medicine. Analiza a asociat lectura cu beneficii pentru sănătatea mentală și funcțiile cognitive, inclusiv cu un nivel mai redus de stres și singurătate, o stare de bine mai bună și o empatie crescută.
Cinci minute de lectură pot reduce stresul cu până la 20%
Cercetările anterioare citate de The Queen’s Reading Room sugerează că cinci minute de lectură de ficțiune pot reduce stresul cu până la 20%. Au fost observate și beneficii asupra concentrării și abilităților de rezolvare a problemelor.
Cluburile de lectură pot aduce interacțiune socială și un sentiment de apartenență la comunitate. Pentru persoanele în vârstă cu mobilitate redusă, ele pot ajuta la menținerea conexiunilor sociale și la combaterea izolării.
Lectura a fost asociată cu un risc mai mic de tulburări cognitive la adulții în vârstă
Un studiu pe aproape 5.500 de persoane cu vârsta de cel puțin 55 de ani a asociat activități precum lectura cu un risc semnificativ mai mic de a dezvolta tulburări cognitive în următorii cinci ani.
Asocierea cu riscul mai mic de Alzheimer nu arată însă că cititul ține boala la distanță de unul singur și nu stabilește cât de des sau cât timp ar trebui să citească o persoană pentru a obține aceste beneficii.
Cititul început din copilărie a fost asociat cu rezultate mai bune
Un studiu pe peste 10.000 de tineri a asociat cititul de plăcere început de la vârste mici cu rezultate mai bune la atenție, memorie și funcții executive, inclusiv la rezolvarea problemelor.
La copii, lectura de plăcere a fost asociată și cu performanțe școlare mai bune, mai puține probleme de sănătate mentală, mai mult somn și mai puțin timp petrecut în fața ecranelor.
Benzile desenate și romanele grafice pot fi modalități de a-i introduce pe copii în rutina lecturii. Alegerea unor subiecte care îi interesează poate stimula dorința de a citi.
Citește și:
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Proprietarul unui apartament nelocuit poate contesta o sumă greșită la întreținere în 10 zile de la afișare
Dolce SportPlanul stadionului din Bacău este contestat de două firme. Cererea de suspendare are termen pe 5 noiembrie
GetPonyCe acte cere RAR pentru o mașină nouă în tranziția la certificatul digital, prevăzută până la 29 noiembrie 2026
BravonetNetflix majorează cu 2 dolari planurile Standard și Premium în SUA. Ce prețuri erau raportate în România
Revista IoanaPliculețele de ceai din plastic testate au eliberat până la 2.498 de particule de microplastic pe ceașcă
FinanciarulMetinvest Tubular Iași a notificat concedierea a 194 din 195 de angajați. Compensațiile depind de vechime
