Potrivit datelor statistice, mai mult de jumătate din fumători își doresc să se lase de fumat. Unii dintre ei duc însă lipsa unei motivații suplimentare. Cu toții însă cunoaștem cum stau lucrurile într-adevăr: fumatul este una dintre cele mai ușor de prevenit cauze ale morții premature.
Cuprins
Renunțând acum la fumat, îți poți scădea considerabil șansele pe termen lung de a te îmbolnăvi de cancer la plămâni, atacuri cerebrale și afecțiuni ale sistemului cardiovascular. Sunt însă o mulțime de motivații care au un caracter imediat și care în 20 de minute te vor face să te simți alt om.
În plus, tensiunea arterială îți va scădea imediat, la fel și ritmul bătăilor inimii.
De dragul animalelor
Dacă ai un animal în casă, renunță la fumat măcar de dragul său. Potrivit studiilor, aceste animale, supuse fumului de țigară, au șanse extrem de mari să se îmbolnăvească de cancer și alte probleme respiratorii.
Așadar, cu prima ocazie în care pisica ți se cuibărește în brațe torcând, gândește-te serios la toate aceste probleme pe care i le-ai putea cauza fără voie.
De dragul banilor
Mai ai nevoie de motivații? Ce spui despre bani? Țigările sunt din ce în ce mai scumpe și tot mai mulți bani se duc pe acest viciu nesănătos. Încearcă numai să calculezi câți bani dai lunar pe țigări și încearcă să îți imaginezi ce altceva ai putea face cu această sumă. Nu e așa că îți vine să te lași?
De dragul frumuseții
Fumatul nu numai că îți fură ani din speranța de viață dar, îți va distruge și tenul, îmbătrânindu-l prematur și lăsând loc apariției ridurilor încă de la vârste la care acestea ar trebui să existe doar în coșmarurile noastre cele mai urâte. Vrei să trăiești mult și să arăți bine? Renunță acum. Cu cât o vei face mai repede cu atât mai bine.
De dragul aerului curat
Sunt motive bine întemeiate ca fumătorii să stea cu alți fumători. Fumatul îți va impregna hainele cu un miros urât, la fel și respirația. Mai mult, va crește și riscul de Alzheimer. Nefumătorii care îți vor ține companie sunt și ei expuși, fumatul pasiv fiind una dintre cauzele importante ale cancerului pulmonar și a bolilor cardio vasculare.
De dragul siluetei
Dacă îți închipui că recurgând la fumat vei reuși să slăbești, te înșeli amarnic. Potrivit unui studiu realizat în Finlanda, fumătorii care încep încă din adolescență să fumeze un minim de 10 țigări pe zi, ajung la maturitate să fie predispuse obezității. Și vorbim despre femei în special, cele mai afectate de acest obicei nesănătos.
Deși până la urmă nu s-a putut demonstra o legătură directă între obezitate și fumat, mitul conform căruia „fumez pentru a nu mă îngrășa” a fost desființat pentru totdeauna.
