Publicat: Actualizat:

Nu exista cura de slabire placuta, asta e clar! Dar daca vrei sa dai jos cateva kilograme si sa te rasfeti, totusi, cu mancaruri gustoase fara sa numeri fiecare calorie imbucata, exista cinci preparare recomandate de becomegorgeous.com.

1. Iaurtul cu scortisoara

Cum nu exista cura de slabire placuta, nu exista nici regim alimentar fara iaurt. Ne referim, evident, la iaurtul degresat si natural, fara fructe. Daca vrei totusi sa simti un gust mai savuros, presara putine scortisoara peste iaurtul simplu. O lingurita de scortisoara pe zi creste ritmul metabolismului, ajutand si la slabit.

2. Migdale

Intr-adevar, contin multe calori, dar 50 de grame de migdale pe zi te vor ajuta sa-ti potolesti foamea, pentru ca iti vor oferi necesarul de fibre prin care sa iti tii sub control pofta de mancare.

3. Musli cu fructe

Aceasta gustare nu mai are nevoie de prezentare, dupa zicala vesnic auzita pe micile ecrane. Un mic dejun copios care nu iti pericliteaza cura de slabire poate consta in musli cu fructe cu iaurt degresat sau lapte slab.

4. Budinca de afine

Asociem budinca, mai degraba, cu desertul, dar daca este facuta din afine si lapte degresat, aceasta furnizeaza corpului vitamine si antioxidanti in cantitati semnificative, contrinuind si la dizolvarea grasimilor.

5. Burgerul de curcan

Si acum, cireasa de pe tort! Sau burgerul de curcan! Daca pur si simplu nu te poti abtine de la burgeri, alege carnea de curcan in locul porcului sau al vitei. Carnea de curcan este mai bogata in proteine si are putine grasimi, asadar contine mult mai putine calorii.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyDriftul din Piața Constituției aduce o amendă de 15.000 de lei pentru organizator, din cauza poluăriiBravonetSora lui Ken Urker o acuză pe Gypsy Rose Blanchard că minte. Autumn spune că nu mai erau împreunăRevista IoanaCând palpitațiile cer ajutor medical prompt și ce investigații îți poate recomanda medicul cardiologFinanciarulCe trebuie să pregătească firmele pentru regulile privind defrișările, aplicabile din 30 decembrie 2026News24Christa Pike poate vorbi după două injecții letale, anunță avocații condamnatei din TennesseeDolce SportRomânia U21 a condus Spania, apoi a primit șapte goluri în ultimul meci pentru Euro 2027