Igiena intimă înainte şi după sex ar trebui să fie la fel de importantă precum spălatul pe dinţi dimineaţa, cu alte cuvinte: nu sări peste acest aspect, dacă vrei să fii ferită de infecţii vaginale sau alte afecţiuni.
Pentru că o igienă necorespunzătoare poate provoca infecţii vaginale şi disconfort în timpul actului sexual, ar trebui să ştii care sunt cele mai frecvente greşeli:
Greşeli frecvente în igiena intimă după sex
1. Duşuri dese: orice femeie îşi doreşte să fie şi să se simtă curată, însă medicii recomandă spălarea zonei intime o singură dată pe zi, cu apă caldă şi puţin gel pentru igiena intim. Atenţie la aceste geluri pentru că trebuie să aibă un PH neutru şi să fie lipsiţi de parabeni. Eu recomand gelul intim Nirena (evită spray-urile şi şerveţelele parfumate pentru igiena intimă).
2. Nu folosi produsele de igienă ale iubitului tău: dacă îşi cumpără produse dedicate bărbaţilor, cu atât mai rău stau lucrurile. Produsele dedicate bărbaţilor au un PH diferit faţă de ceea ce tu ai nevoie, chiar dacă au funcţia de curăţare.
Evită să foloseşti săpunul de mâini sau gelul de duş pentru a spăla zona intimă.
3. Faci duşuri fierbinţi:
Flora vaginală trebuie menţinută la o temperatură optimă, pentru a rămâne sănătoasă, de aceea se recomandă duşurile calde şi niciodată fierbinţi. În caz contrar, devii predispusă infecţiilor.
4. Te speli intravaginal imediat după sex:
Spălăturile vaginale provoacă vaginoze bacteriene, iar riscul este cu atât mai crescut dacă acestea se fac imediat după actul sexual. Spălăturile intravaginale nu sunt recomandate în general, cu atât mai mult după sex, pentru că scad aciditatea ph-ului din vagin.
5. Metoda de ştergere:
Cu siguranţă ştii deja regula hârtiei igienice (dinspre faţă spre spate), însă merită să fie reamintită.
6. Infecţiile urinare:
După contactul sexual există un risc mai mare ca o infecţie urinară să-şi facă apariţia din cauza bacteriilor care pot înainta spre uretră. Se recomandă urinarea după fiecare contact sexual, astfel încât să elimini microbii şi bacteriile care ar putea înainta spre uretră.
Sursă foto: medicaldaily.com
7. Porţi lenjerie intimă după sex:
În timpul nopţii se recomandă să nu porţi lenjerie intimă, mai ales că umiditatea şi căldura favorizează înmulţirea bacteriilor. De asemenea, medicii recomandă purtarea cât mai rară a chiloţilor tanga.
