Tu stiai care este greseala pe care o fac romanii, de fapt, la masa de Paste? Medicul nutritionist ne avertizeaza! Acesta este detaliul pe care multi il ignora.
Cand ne gandim la Paste, dincolo de semnificatia religioasa, ne vine in minte imaginea cu o masa bogata, plina de bucate gustoase. Din pacate insa, distractia nu se termina mereu cu bine pentru multe persoane.
Citeste si: Atentie la aceste alimente de pe masa de Paste! Sunt bombe calorice
Greseala pe care o fac romanii la masa de Paste
Se pare ca marea eroare pe care o comit multi este legata de cantitate, nu neaparat de caloriile consumate. Insa, aceasta problema se poate rezolva usor, prin mancatul putin si des, cu pauze lungi intre mese.
Multi uita ca Pastele nu inseamna imbuibare, ci cumpatare. Cu atat mai mult in cazul persoanelor care au tinut post. In aceasta situatie, este cu atat mai periculos pentru organism sa consume prea multe alimente la o singura masa.
Nu este nevoie nici sa amestecam alimentele intr-o singura tura. Putem consuma friptura la pranz si ciorba la cina. Nu trebuie sa uitam ca Pastele se intinde pe mai multe zile, ne reaminteste medicul nutritionist Mihaela Bilic.
„Cred ca cel mai bine ar fi sa incercam sa nu mancam totul la o masa. Aici este greseala, nu neaparat ca sunt multe feluri de mancare, cat faptul ca mancam mult o data. Si mancam mult la o singura masa.
Avem doar doua zile, nu doar una, doua zile in care o sa fie doar despre mancare. Sau doua zile jumate, daca o luam din noaptea de Inviere. Nu ne ia nimeni farfuria din fata. De ce spun ca nu trebuie sa mancam totul o data?
Pentru ca in felul asta, luand-o treptat sau mancand, nu stiu, la 3-4 ore alt fel de mancare, putem sa intindem pe perioada celor doua zile tot meniul. Si cantitatea face diferenta”, a declarat medicul nutritionist Mihaela Bilic, in emisiunea Vorbeste Lumea de la Pro TV.
