De multe ori, dupa pranz, incepi sa resimti oboseala, te toropesc sarcinile, grijile… Esti lipsit de energie si nu stii ce sa faci ca sa te revigorezi. Mai-mai ca ti-ar dori sa tragi un pui de somn. Iata 9 sfaturi care te vor ajuta sa te simti ca nou in doar cateva minute.

1. Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un “restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

2. Porneste muzica

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetBia explică de ce nu au apelat la terapia de cuplu înainte de divorțul de Robert, după trei ani împreunăRevista IoanaHoroscop 23 septembrie 2026. Săgetător și Capricorn, feriți-vă de graba scumpăFinanciarulIMM-urile pot cere până la 30 decembrie granturi de maximum 267.240 de leiNews24Activele Pilonului II au scăzut cu peste 3,3 miliarde de lei într-o lună, dar au rămas peste nivelul din 2025Dolce SportPolitehnica Timișoara este pe locul secund în Liga 2, dar Radu Banciu îi contestă identitateaGetPonyUn Volvo 760 Turbo a ajuns la cimitirul auto după aproape 40 de ani