Etichetă: sport
Cât de multe proteine ar trebui să consumi pe zi
Proteinele sunt nutrienți esențiali pentru o sănătate optimă și sunt fundamentale pentru construirea și repararea țesuturilor, producerea hormonilor...
9 sfaturi utile pentru a face sport iarna
Sezonul rece nu trebuie să fie o scuză pentru a renunța la activitățile fizice. Ba dimpotrivă, iarna poate...
De ce e bine să faci sport după despărțire
Despărțirile pot fi experiențe devastatoare, care ne afectează nu doar starea emoțională, ci și sănătatea fizică. Este ușor...
Importanta activitatii fizice in sarcina
Daca sunteti gravida nu inseamna ca trebuie sa renuntati la sporturile preferate. Le puteti practica in continuare, cu...
5 articole care nu trebuie să îți lipsească dacă faci sport acasă
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății și bunăstării noastre. Cu tot mai mulți oameni optând pentru antrenamentele...
Prevenirea obezitatii la copii – sfaturi pentru parinti
Echilibrul este cheia pentru a mentine o greutate sanatoasa. Echilibrul intre caloriile pe care copii le mananca si...
Cum reuseste Anamaria Prodan sa se mentina intr-o forma de invidiat! Trucul la care a apelat de curand
Anamaria Prodan a slabit mult in ultima perioada si e hotarata sa nu se opreasca aici, motiv pentru...
Ce sucuri trebuie sa bei dupa ce ai facut sport – trei retete delicioase ce-ti confera energia de care ai nevoie
Obisnuiesti sa faci sport si nu stii ce sa bei dupa antrenamente? Ei bine, ca sa te mentii...
Beneficii pentru sanatate ale inotului
Inotul este unul dintre cele mai cunoscute sporturi de astazi. Este practicat de multe nationalitati la Jocurile Olimpice....
Nu ai chef de sport? Invata cum sa te motivezi
Ti se intampla de multe ori sa iti doresti sa faci sport, sa-ti faci abonament la sala, insa...