Etichetă: dieta echilibrata
Sore a slăbit 30 de kilograme în nouă luni după naștere
Te întrebi cât de realist este să revii la forma de dinainte de sarcină fără cure dure și...
Ce câștigi dacă nu scoți carnea slabă și ouăle din meniu. Mai multă sațietate și mai puține pofte
Dacă încerci să slăbești sau doar să nu mai simți că ți se face foame la o oră...
Medana Oprea a slăbit 15 kilograme fără înfometare. Ce a schimbat concret în rutină
Medana Oprea, soția lui Alin Oprea, spune că a reușit să slăbească 15 kilograme după ce a schimbat...
Cum să îți crești nivelul de energie prin alimentație
E ora trei după-amiaza. Te uiți la ecranul laptopului, dar cuvintele se amestecă într-o ceață densă, iar singurul...
De ce fibrele sunt aliatele tale în digestie și greutate
Corpul tău îți vorbește zilnic. Uneori printr-o senzație de greutate după masa de prânz. Alteori printr-o lipsă bruscă...
Top 5 gustări rapide și sănătoase pentru birou
E marți, ora trei după-amiaza. Simți cum energia te părăsește brusc în fața laptopului, iar concentrarea ta dispare....
Top 7 alimente care combat pofta de dulce
E ora patru după-amiaza și simți cum energia te părăsește brusc. Te gândești doar la o tabletă de...
Dieta nu înseamnă foame. Cum mănânci echilibrat fără restricții absurde
Dieta nu ar trebui să fie un test de anduranță sau un exercițiu de voință extremă. Nu trebuie...
Cum să-ți planifici lista de cumpărături pentru o dietă echilibrată
O alimentație sănătoasă începe de la cumpărături. Planificarea unei liste de cumpărături echilibrate poate fi cheia succesului în...
Incearca 7 gustari delicioase cu mai multe fibre decat un mar!
Marul oferit ca alternativa continua pentru gustarile dintre mese ti se va parea in cele din urma o...