Este posibil sa crezi despre sanatate ta ca se afla pe un trend descendent daca tocmai ai nascut.

Insa adevarul este ca poti fi mai puternica, in forma, fericita… te poti simti grozav, doar fiind mama. Iata motivul pentru care poti spune despre sanatatea ta ca este perfecta, doar pentru ca esti mama:

1. Tot timpul in miscare

Nu-ti fie teama daca nu mai ajungi la sala in aceste zile. In medie, in primul an de parenting, o femeie impinge carutul, pe o distanta de 1.200 kilometri potrivit unu studiu realizat pe acest subiect. De fapt, pentru cele mai multe mame, mersul pe jos este cea mai buna modalitate de a pierde kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii.

2. Dieta sanatoasa

Evenimentele lejere de seara s-ar putea sa dispara din agenda ta – insa vei fi mult mai sanatoasa fara ele. „Avem o dieta mult mai echilibrata”, spune Cara, de 36 de ani mama a doi baieti. „Amandoi copiii sunt mofturosi la mancare, asa ca trebuie trebuie sa ma asigur ca mananca suficiente legume si alimente proaspete.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetTurneul „KPop Demon Hunters” ajunge în 16 orașe europene din septembrie 2027Revista IoanaCum cureți grăsimea arsă de pe grătarul aragazului și când îl poți lăsa la înmuiatFinanciarulNvidia a pierdut circa 1.600 de miliarde de dolari din valoarea de piață de la începutul lui octombrieNews24ANPC a găsit prețuri diferite la raft și pe bon. Controalele au adus amenzi de aproape cinci milioane de leiDolce SportBarcelona ar fi atras 300 de milioane de euro pentru lucrările la Camp NouGetPonyCine are prioritate în sensul giratoriu și cum ieși de pe banda interioară