Daca vrei sa slabesti rapid, poti sa te folosesti de dieta de sezon rece care te va ajuta sa dai jos cateva kilograme bune.
In primul rand, dieta de sezon rece nu este una drastica, avand in vedere ca in sezonul rece organismul consuma mai multe calorii pentru a se mentine cald.
Totodata insa, organismul are si tendinta de a acumula rezerve de grasime pentru a se proteja de frig, asa ca este foarte important sa ai grija la ceea ce mananci.
Dieda de sezon rece pentru slabit rapid insa se bazeaza pe o serie de alimente cu multi antioxidanti care te vor ajuta sa dai jos aproape 4 kilograme intr-o saptamana.
In dieta de sezon rece pentru slabit rapid este interzis cu desavarsire consumul de zahar, consumul de paine si alimente fainoase si consumul de sucuri carbogazoase si alcool.
Dieta in sine este una proteica si bazata pe antoxidanti.
Dieta de sezon rece pentru slabit rapid – meniu pentru o saptamana:
LUNI
Mic dejun: Doua oua fierte si o cana de cafea
Pranz: 25 de grame de piept de pui la gratar si salata de castraveti
Cina: Salata de varza proaspata si o cana de ceai negru
MARTI
Mic dejun: Iaurt degresat cu 100 de grame de fulgi de ovaz
Pranz: Peste la cuptor cu cartofi fierti
Cina: O cana de ceai negru si un mar
MIERCURI
Mic dejun: Omleta din 3 oua si branza
Pranz: Salata de cruditati cu sos din iaurt si usturoi
Cina: Salata de varza proaspata cu ardei iute
JOI
Mic dejun: Piept de pui la gratar cu cartofi fierti
Pranz: Peste la cuptor cu cartofi fierti
Cina: Salata de varza proaspata cu ardei iute
VINERI
Mic dejun: doua oua fierte si o cana de suc proaspat de grepfruit
Pranz: Friptura de vita cu fasole verde
Cina: O cana de ceai negru cu bucatele de branza desarata
SAMBATA
Mic dejun: Doua oua fierte si o cana de cafea
Pranz: 25 de grame de piept de pui la gratar si salata de castraveti
Cina: Salata de varza proaspata si o cana de ceai negru
DUMINICA
Mic dejun: Omleta din 3 oua si branza
Pranz: Salata de cruditati cu sos din iaurt si usturoi
Cina: Salata de varza proaspata cu ardei iute
(1).jpg)
