Search for content, post, videos

Dieta de sezon rece pentru slabit rapid

Daca vrei sa slabesti rapid, poti sa te folosesti de dieta de sezon rece care te va ajuta sa dai jos cateva kilograme bune.  

In primul rand, dieta de sezon rece nu este una drastica, avand in vedere ca in sezonul rece organismul consuma mai multe calorii pentru a se mentine cald.

Totodata insa, organismul are si tendinta de a acumula rezerve de grasime pentru a se proteja de frig, asa ca este foarte important sa ai grija la ceea ce mananci.

Dieda de sezon rece pentru slabit rapid insa se bazeaza pe o serie de alimente cu multi antioxidanti care te vor ajuta sa dai jos aproape 4 kilograme intr-o saptamana.

In dieta de sezon rece pentru slabit rapid este interzis cu desavarsire consumul de zahar, consumul de paine si alimente fainoase si consumul de sucuri carbogazoase si alcool.

Dieta in sine este una proteica si bazata pe antoxidanti.

Dieta de sezon rece pentru slabit rapid – meniu pentru o saptamana:

LUNI

Mic dejun: Doua oua fierte si o cana de cafea

Pranz: 25 de grame de piept de pui la gratar si salata de castraveti

Cina: Salata de varza proaspata si o cana de ceai negru

MARTI

Mic dejun: Iaurt degresat cu 100 de grame de fulgi de ovaz

Pranz: Peste la cuptor cu cartofi fierti

Cina: O cana de ceai negru si un mar

MIERCURI

Mic dejun: Omleta din 3 oua si branza

Pranz: Salata de cruditati cu sos din iaurt si usturoi

Cina: Salata de varza proaspata cu ardei iute

JOI

Mic dejun: Piept de pui la gratar cu cartofi fierti

Pranz: Peste la cuptor cu cartofi fierti

Cina: Salata de varza proaspata cu ardei iute

VINERI

Mic dejun: doua oua fierte si o cana de suc proaspat de grepfruit

Pranz: Friptura de vita cu fasole verde

Cina: O cana de ceai negru cu bucatele de branza desarata

SAMBATA

Mic dejun: Doua oua fierte si o cana de cafea

Pranz: 25 de grame de piept de pui la gratar si salata de castraveti

Cina: Salata de varza proaspata si o cana de ceai negru

DUMINICA

Mic dejun: Omleta din 3 oua si branza

Pranz: Salata de cruditati cu sos din iaurt si usturoi

Cina: Salata de varza proaspata cu ardei iute

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *