Publicat: Actualizat:

Dieta nu reprezinta niciodata totul. Fie ca alegem o dieta mai complexa, mai greu de urmat, fie ca alegem una mai simpla care poate sa ne ajute doar sa ne mentinem in forma si nu neaparat sa slabim, organismul nostru are nevoie de o perioada de acomodare inainte si dupa acest regim.

Si da, avem nevoie de o astfel de perioada si din punct de vedere mental, pentru a ne face trecerea mai usoara in ceea ce priveste psihicul, de multe ori afectat de un astfel de regim, uneori prea spartan pentru gusturile noastre.

Frumusetea cere insa sacrificii si nu ne da de ales. Inainte de a trece la urmatoarea reteta de slabit, te invitam sa urmezi acest regim de acomodare pentru organism, un regim impartit pe 7 zile, cate o reteta pentru fiecare zi a saptamanii de tratament, indiferent in ce zi il incepem. Iata in cele ce urmeaza cele sapte etape de acomodare:

Ziua 1
– mic dejun: sandwich cu unt, o rosie, un bol de cereale cu lapte degresat
– pranz: ton cu lamaie si legume la gratar
– cina: fructe si iaurt degresat

Ziua 2
– mic dejun: omleta cu salata de rosii si castraveti
– pranz: cartofi fierti cu carne de pui
– cina: un sandwich cu branza degresata

Ziua 3
– mic dejun: musli, o salata de fructe
– pranz: friptura de curcan la gratar
– cina: un sandwich cu salata de vinete fara maioneza

Ziua 4
– mic dejun: salata bulgareasca, fructe
– pranz: carne de pui cu spanac
– cina: un iaurt cu fructe

Ziua 5
– mic dejun: un bol de cereale cu lapte, un ou fiert
– pranz: ton cu morcovi si ceapa la gratar
– cina: o felie de paine prajita cu cascaval

Ziua 6
– mic dejun: branza feta sau telemea cu legume
– pranz: o felie de paine,  un ou, salata verde si rosii
– cina: o salata de fructe

Ziua 7
– mic dejun: 2 sandwich-uri cu branza, un mar
– pranz: o salata cu sunca, rosii,  fasole verde si ceapa
– cina: un bol cu salata de fructe

Te-ai acomodat? Incearca urmatoarele diete: Dieta japoneza, Dieta daneza, Dieta suedeza,

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulCompaniile de la bursă au câștigat 17,3 miliarde de lei în valoare după menținerea ratingului RomânieiNews24Houthi amenință aviația civilă cu operațiuni militare în spațiul aerian sauditDolce SportDjokovic joacă pentru al șaptelea trofeu la Beijing contra lui De Minaur, după descalificarea lui MedvedevGetPonyDacia oferă prime între 45.000 și 210.000 de lei, după vechime, angajaților care aleg să pleceBravonetIulius Town Timișoara oferă 300 de pachete pe zi studenților, până pe 14 octombrieRevista IoanaCum îți amenajezi grădina lângă nucul negru, ca să eviți ofilirea legumelor și să alegi plante tolerante