Dieta cu supa, cea mai simpla metoda prin care poti sa scapi de kilogramele in plus. O cura de slabire pe baza de supa ne ajuta sa pierdem in jur de patru kilograme pe saptamana.
Supa de verdeturi se poate consuma in orice moment al zilei, oricand ni se face foame. Aceasta dieta contine cinci alimente sanatoase: ceapa, ardei, rosii, varza si banane.
Supa se prepara din sase cepe mari, doi ardei verzi, 5-6 rosii proaspete, o legatura de telina, o varza mare, sare si piper, dupa gust.
Pe langa efectele pe care le are asupra corpului in sensul in care te ajuta sa slabesti, dieta aceasta mai are inca un beneficiu: vitaminele.
Supa contine mai multe legume pline de nutrienti utili pentru buna functionare a organismului. In plus, bananele sunt un aliment dulce, care poate inlocui cu succes prajiturile, fiind si deosebit de satios.
Citeste si: Ceai de patrunjel. Bautura minune care te ajuta sa slabesti rapid
Dieta cu supa. Asa slabesti cel putin 4 kilograme pe saptamana
Iata ce trebuie sa mancati o saptamana. Meniul complet pe zile:
Luni. Mancati supa si un fruct, la alegere. De preferat ar fi sa evitati bananele, iar pentru hidratare ceaiul neindulcit este minunat.
Marti. In afara de supa, puteti manca legume. Insa nu este recomandat sa alegeti fasolea verde si mazarea. Cina va consta intr-un cartof copt. Trebuie sa tineti minte ca in aceasta zi nu se consuma fructe.
Miercuri. Poti manca supa, fructe si zarzavaturi, dar fara cartofi copti.
Joi. Este randul lactatelor. Pe langa supa de legume, in aceasta zi puteti manca banane si lapte degresat.
Vineri. Supa si carne de vita, in jur de 250 de grame, plus 6 rosii proaspete. Nu uitati sa beti cel putin 6 pahare de apa plata.
Sambata. Supa, cel putin o bucata de carne la gratar si zarzavaturi la discretie.
Duminica. Supa, orez integral si suc de fructe.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulPlățile pentru autobuze și ridicarea gunoiului din Cisnădie ar putea fi oprite. Primarul anunță un nou vot pe 30 octombrie
News24Pescarii din Sibiu nu pot pescui în unele zone de pe Olt din 1 noiembrie până la 15 martie. Amenda ajunge la 10.000 de lei
Dolce SportU Cluj a câștigat cu 3-1, dar derby-ul din Cupa României a fost întrerupt după protestul lui Șumudică
GetPonyUn Tesla Semi a ars 10 ore pe o autostradă din California, fără să fi fost lovit în trafic
BravonetCosmin Seleși a fost operat după aproape un an de probleme digestive. A spus că urma să plece acasă
Revista IoanaUnde se pun momelile cu vaccin împotriva turbării în Tulcea. Ce fac familiile dacă le găsesc lângă copii sau câini
