Sezonul portocalelor este, fara doar si poate, din nou aici, motiv pentru care daca vrei sa slabesti iti propunem sa urmezi dieta cu portocale. Te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus.
Nu e un secret pentru nimeni ca portocalele sunt printre putinele fructe care au numar redus de calorii, dar si puternice proprietati antioxidante. De aceea, daca vrei sa-ti detoxifici corpul in timp ce scapi si de kilogramele in plus e musai sa consumi aceste citrice care sunt imbogatite cu carotenoide, ce stimuleaza eliminarea toxinelor din organism si impiedica in acelasi timp actiunea nociva a radicalilor liberi asupra celulelor corpului.
Idei de meniu dieta cu protocale:
Ziua 1
Mic dejun
o cana de suc proaspat de portocale
o felie de paine prajita integrala
Gustare
doua portocale
Pranz
o felie paine prajita integrala
un piept de pui la gratar
trei portocale
Gustare
O cana de ceai verde neindulcit
Cina
O salata de cruditati
O felie de paine prajita integrala
Inainte de culcare mai poti consuma doua portocale
Ziua 2
Mic Dejun
o cana de suc proaspat stors de portocale
200 ml iaurt grecesc si o felie de paine integrala
Gustare
doua portocale
Pranz
trei portocale
un peste la gratar
Gustare
un pahar cu suc de portocale
Cina
100 g branza degresata,1 felie paine integrala,1 portocala
De asemenea, inainte de culcare mai poti consuma doua portocale. Nu uita ca e musai sa consumi doi litri de apa pe zi daca vrei sa topesti kilogramele in plus, dar si sa faci miscare.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyVolvo pregătește pentru Europa un electric mai ieftin decât EX60, cu livrări după vara lui 2027
BravonetDecorurile filmelor Beatles ale lui Sam Mendes vor deveni atracție pentru fani la Liverpool în 2028
Revista IoanaCadoul de Crăciun de la firmă poate fi fără taxe până la 300 de lei. Ce condiții se aplică în 2026
FinanciarulEuro este 5,3495 lei la BNR pe 23 octombrie 2026. Cât înseamnă în lei ratele, chiriile și salariile în euro
News24Un economist de la Universitatea Spiru Haret ajunge în instanță pentru presupusa însușire a 916.533 lei
Dolce SportValencia CF primește 100 de milioane de euro pentru investiții de la noul partener Pitchwise
