Toate femeile isi doresc sa arate bine si apeleaza la tot felul de diete drastice pentru a se mentine in forma. Chiar daca este normal sa iti doresti sa arati bine, nu trebuie sa-ti pui sanatatea in pericol in timpul acestui proces.
Iata cum poti slabi rapid si sanatos cu ajutorul dietei cu patrunjel. Poti pierde pana la 3 kilograme intr-o saptamana.
Tot ce trebuie sa faci este sa prepari o salata cu patrunjel.
Ai nevoie de 6 legaturi de patrunjel foarte bine spalate. Se aleg frunzele si coditele fragede si se toaca marunt. Frunzele de patrunjel se amesteca cu o cantitate egala de frunze proaspete de menta, tocate si ele.
Apoi se adauga o lingura de grau faramitat, care a fost inmuiat in apa cu 30 de minute inainte. Se mai adauga o rosie mare taiata cuburi si zeama de la jumatate de lamaie.
Salata se poate consuma pe parcursul zilei de cate ori iti este foame, fiind considerata mai mult o gustare.
Iata ce poti consuma la mesele principale.
Mic dejun: un fruct si o ceasca de cafea neagra, fara zahar.
Pranz: piept de pui la gratar, un mar sau o para.
La cina: un ou fiert, un morcov mare crud, un mar mare.
