Lupta cu kilogramele iti da batai de cap? Ei bine, incearca cu incredere dieta cu morcovi si vei reusi sa slabesti sapte kilograme in doar zece zile.
Bogati in minerale si vitamine, morcovii nu doar ca te ajuta sa-ti intaresti sistemul imunitar, insa sporeste arderea grasimilor, ceea ce este esential daca vrei sa slabesti.
Citeste si: Dieta pe culori, o metoda eficienta de slabit! Iata ce sa mananci tinand cont de culorile alimentelor
Dieta cu morcovi – ce trebuie sa mananci
Este una dintre cele mai sanatoase legume. Morcovul este plin de vitamine si de nutrienti, este recomandat pentru toate persoanele care isi doresc sa aiba un stil de viata sanatos. Te ajuta si in cazul in care iti doresti sa scapi de kilogramele in plus.
Idei de meniu in dieta cu morcovi.
Luni
Mic dejun: un grapefruit, un morcov mare crud.
Pranz: o portie de carne fiarta de pui, 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cina: doua portocale, o grapefruit, cereale fierte (fulgi de ovaz) fara unt si 2 morcovi cruzi.
Marti
Mic dejun: un grapefruit.
Pranz: un morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz) fara unt.
Cina: un morcov mare crud, o portocala.
Miercuri
Mic dejun: un grapefruit.
Pranz: un grapefruit, 30 g carne slaba de vita, 1 morcov mare fiert.
Cina: un grapefruit
Joi
Mic dejun: un grapefruit, o portie de salata preparata din 2-3 morcovi mari cruzi dati pe razatoare, putina zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere de albine.
Pranz: o portie de salata de morcovi si 1 grapefruit.
Cina: un grapefruit si o portie de salata de morcovi.
Vineri
Mic dejun: un grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Pranz: un grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Cina: un grapefruit, 500 ml suc de citrice.
