Dieta cu miere si scortisoara, cel mai eficient regim! Ce trebuie sa mananci

Publicat: 26 decembrie 2018, 13:39Actualizat: 27 decembrie 2018, 12:38

Una dintre cele mai inedite combinatii pe care le poti incerca este mierea amestecata cu scortisoara, despre care se spune ca are efecte benefice asupra organismului si, mai mult de atat, te ajuta sa dai jos kilogramele in plus.

Asadar, daca vrei sa slabesti este musai sa consumi o lingurita de miere cu o jumatate de pulbere de scortisoara, dupa care sa fierbi o cana cu apa. Cand a dat in clocot, imparte lichidul obtinut in doua parti, asteapta sa se raceasca, dupa care adauga amestecul de miere.

Consuma prima portie dimineata, inainte de micul dejun, iar cea de-a doua seara, inainte de a merge la culcare.

Spre deosebire de alte diete, aceasta nu este limitata de timp si o poti urma pana ti-ai indeplinit numarul de kilograme pe care doreai sa-l dai os.

Mierea contine vitamine C, D, K, A, astfel ca ajuta la detoxifierea organsimului si transforma depozitele de grasime in energie. De cealalta parte, scortisoara ajuta metabolismul sa lucreze intr-un ritm alert.

Citeste si: Cum sa slabesti rapid inainte de Sarbatori! Dieta care te scapa de cinci kilograme, in doar cinci zile

Ca sa dai kilogramele jos rapid si fara batai de cap, in timpul dietei cu miere si scortisoara poti consuma fructe cu indice glicemic scazut ca piersici, rodii, clementine, grapefruit, pomelo, afine, coacaze si mere. Poti, de asemenea, sa mananci carne slaba de pui ori de curcan, fiarta sau la cuptor, precum si cereale integrale.