Atunci cand vine vorba de dieta, citricele proaspete sunt recomandate si pot fi un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Sucul de lamaie are capacitatea de a arde surplusul de grasime.

Tot ce trebuie sa faci este sa consumi zilnic lamaie stoarsa amestecata cu diferite cantitati de apa. In rest poti avea mese normale, inse nu trebuie exagerat cu zaharul si grasimile.

Iata cum arata un plan tipic pentru 2 saptamani:

Ziua 1:

Sucul unei lamai amestecat cu 1 cana de apa plata

Ziua 2:

Sucul a 2 lamai amestecat cu 2 cani de apa plata

Ziua 3:

Sucul a 3 lamai amestecat cu 3 cani de apa plata

Ziua 4:

Sucul a 4 lamai amestecat cu 4 cani de apa plata

Ziua 5:

Sucul a 5 lamai amestecat cu 5 cani de apa plata

Ziua 6:

Sucul a 6 lamai amestecat cu 6 cani de apa plata

Ziua 7:

Sucul a 3 lamai amestecat cu 10 cani de apa plata (poti adauga si o lingurita de miere si bea lichidul in mai multe reprize pe parcursul zilei)

Ziua 8:

Sucul a 6 lamai amestecat cu 6 cani de apa plata

Ziua 9:

Sucul a 5 lamai amestecat cu 5 cani de apa plata

Ziua 10:

Sucul a 4 lamai amestecat cu 4 cani de apa plata

Ziua 11:

Sucul a 3 lamai amestecat cu 3 cani de apa plata

Ziua 12:

Sucul a 2 lamai amestecat cu 2 cani de apa plata

Ziua 13:

Sucul unei lamai amestecat cu 1 cana de apa plata

Ziua 14:

Sucul a 3 lamai amestecat cu 10 cani de apa plata (poti adauga si o lingurita de miere si bea lichidul in mai multe reprize pe parcursul zilei).

Cel mai indicat ar fi sa consumi toata cantitatea de limonada odata. Daca intampini dificultati, insa, si cu siguranta se va intampla asta cand cresti cantitatea de apa, poti bea lichidul si in mai multe reprize de-a lungul zilei.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyCum dezaburești geamurile mașinii și ce verifici dacă aburul revineBravonetLenny Kravitz nu era în avionul prăbușit în Florida, spune reprezentanta saRevista IoanaGândurile de a se răni sau de a răni copilul după naștere cer ajutor imediatFinanciarulRezervele valutare ale BNR au scăzut cu 1,507 miliarde de euro în octombrie și sunt cu 6,794 miliarde sub nivelul de acum un anNews24Ministrul Muncii indică 478 de cazuri eliminate dintre cele 3.976 raportate pentru ieșirea adulților cu dizabilități din centreDolce SportU-BT Cluj-Napoca a primit amendă de 30.000 de euro. Accesul în BTarena poate fi limitat la 80% doar la recidivă