Atunci cand vine vorba de dieta, citricele proaspete sunt recomandate si pot fi un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Sucul de lamaie are capacitatea de a arde surplusul de grasime.
Tot ce trebuie sa faci este sa consumi zilnic lamaie stoarsa amestecata cu diferite cantitati de apa. In rest poti avea mese normale, inse nu trebuie exagerat cu zaharul si grasimile.
Iata cum arata un plan tipic pentru 2 saptamani:
Ziua 1:
Sucul unei lamai amestecat cu 1 cana de apa plata
Ziua 2:
Sucul a 2 lamai amestecat cu 2 cani de apa plata
Ziua 3:
Sucul a 3 lamai amestecat cu 3 cani de apa plata
Ziua 4:
Sucul a 4 lamai amestecat cu 4 cani de apa plata
Ziua 5:
Sucul a 5 lamai amestecat cu 5 cani de apa plata
Ziua 6:
Sucul a 6 lamai amestecat cu 6 cani de apa plata
Ziua 7:
Sucul a 3 lamai amestecat cu 10 cani de apa plata (poti adauga si o lingurita de miere si bea lichidul in mai multe reprize pe parcursul zilei)
Ziua 8:
Sucul a 6 lamai amestecat cu 6 cani de apa plata
Ziua 9:
Sucul a 5 lamai amestecat cu 5 cani de apa plata
Ziua 10:
Sucul a 4 lamai amestecat cu 4 cani de apa plata
Ziua 11:
Sucul a 3 lamai amestecat cu 3 cani de apa plata
Ziua 12:
Sucul a 2 lamai amestecat cu 2 cani de apa plata
Ziua 13:
Sucul unei lamai amestecat cu 1 cana de apa plata
Ziua 14:
Sucul a 3 lamai amestecat cu 10 cani de apa plata (poti adauga si o lingurita de miere si bea lichidul in mai multe reprize pe parcursul zilei).
Cel mai indicat ar fi sa consumi toata cantitatea de limonada odata. Daca intampini dificultati, insa, si cu siguranta se va intampla asta cand cresti cantitatea de apa, poti bea lichidul si in mai multe reprize de-a lungul zilei.
