Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Ei bine, daca te-ai saturat sa te infometezi iti propunem dieta cu ananas, care este extrem de usor de tinut si, mai mult de atat, te va ajuta sa topesti kilogramele pe care le doresti.
Sarac in calorii – 100 de grame de fruct contin 83 de calorii, ananasul este eficient pentru a imbunatati digestia si, mai mult de atat, reduce riscul de balonare, fiind extrem de benefic pentru organism. Asadar, secretul acestei diete este in reducerea caloriilor la 1.000 pe zi, iar nutritionistii iti recomanda sa consumi in fiecare dimineata, pe stomacul gol, apa cu lamaie.
Idei de meniu in timpul dietei cu ananas:
La micul dejun consuma trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si un iaurt mic cu cereale integrale,in care ai pus o lingura de seminte de in rasnite.
Ca gustare ia un pahar de suc de ananas, o felie din paine integrala si un ou fiert.
La pranz mananca o supa de legume, o portie de peste sau pui la gratar, iar la gustare bea un pahar de ananas si mananca un iaurt mic.
La cina poti lua o salata cu ananas si putin pui la gratar.
A treia gustare consta in trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si cateva migdale.
Dieta nu este recomandata pentru o perioada lunga de timp, motiv pentru care ar trebui sa faci pauza intre cure.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Zelensky acuză Rusia de un atac asupra României în Marea Neagră
Dolce SportVincent Kompany a ajuns la spital după ce s-a prăbușit la pregătirea echipei secunde a lui Bayern
GetPonyMaserati își actualizează gama pentru 2027, cu un nou Grecale Modena V6 de 385 hp
BravonetCallum Turner, soțul lui Dua Lipa, a început probele finale pentru James Bond
Revista IoanaCum alegi o grădiniță privată sigură și ce verifici la vizită, de la evacuare până la triajul zilnic
FinanciarulO eroare PHP descoperită cu AI a dus la oprirea preventivă a unor site-uri. Încercările de exploatare au ajuns la milioane
