Profita de fiecare dezlegare la peste din perioada postului pentru a te rasfata cu cateva preparate delicioase si extrem de rapide. Vrei sa ai o cina cu peste gata in doar 15 minute? Incearca 3 retete savuroase, care te ajuta sa „condimentezi” din plin postul, atunci cand ai dezlegare la acest aliment!

Pastrav in crusta de mustar cu ierburi aromatice

Ingrediente:

 
  • 1 1/2 felii de paine (fara coaja)
  • 2 fileuri de pastrav
  • 1 lingura de mustar Dijon
  • 1/2 lingurita tarhon uscat
  • 1/4 lingurita paprika
  • 2 felii de lamaie

Mod de preparare:

Pune miezul de paine in blender si mixeaza-l pana devine firimituri. Pune fileurile de peste (cu pielea in jos) intr-o tigaie incinsa non-aderenta. Amesteca mustarul si tarhonul si unge pestele pe deasupra. Mai lasa-l un minut pe foc. Muta pestele intr-un vas, presara-l cu firimituri si paprika si baga-l la cuptor, timp de 10 minute.

Serveste fileurile de pastrav cu o garnitura de broccoli si / sau piure de cartofi.
Citeste continuarea pe acasa.ro (  http://goo.gl/MQrQhB  )

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Inter a bătut-o pe Napoli cu 3-2 după 0-2 și rămâne cu punctaj maxim în campionatDolce SportAndrei Rațiu a marcat pentru Rayo Vallecano la 3-2 cu Racing Santander. Cum a venit succesul din etapa a patraGetPonyÎn Alba Iulia, parcarea neplătită e depistată automat. Mașina scanează 1.000 pe orăBravonetGabi Tamaș l-a trimis pe Torje cu bagaj minim, dar traseul i-a adus și o groapă în curteRevista IoanaAlege bananele după cum le mănânci. Cele foarte coapte merg la prăjituri, nu ca gustareFinanciarulCreditul pentru carburant ajunge la firme în circa 24 de ore, cu statul garant până la 80%