Profita de fiecare dezlegare la peste din perioada postului pentru a te rasfata cu cateva preparate delicioase si extrem de rapide. Vrei sa ai o cina cu peste gata in doar 15 minute? Incearca 3 retete savuroase, care te ajuta sa „condimentezi” din plin postul, atunci cand ai dezlegare la acest aliment!

Pastrav in crusta de mustar cu ierburi aromatice

Ingrediente:

 
  • 1 1/2 felii de paine (fara coaja)
  • 2 fileuri de pastrav
  • 1 lingura de mustar Dijon
  • 1/2 lingurita tarhon uscat
  • 1/4 lingurita paprika
  • 2 felii de lamaie

Mod de preparare:

Pune miezul de paine in blender si mixeaza-l pana devine firimituri. Pune fileurile de peste (cu pielea in jos) intr-o tigaie incinsa non-aderenta. Amesteca mustarul si tarhonul si unge pestele pe deasupra. Mai lasa-l un minut pe foc. Muta pestele intr-un vas, presara-l cu firimituri si paprika si baga-l la cuptor, timp de 10 minute.

Serveste fileurile de pastrav cu o garnitura de broccoli si / sau piure de cartofi.
Citeste continuarea pe acasa.ro (  http://goo.gl/MQrQhB  )

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24ANM a organizat concursuri pentru 37 de posturi și examene de promovare pentru 77 de angajați fără acordul ministerului, arată raportulDolce SportGigi Becali îi atribuie lui Aymen Boutoutaou 40.000 de euro pe lună la FCSB și îi critică joculGetPonyUn grup de 12 state UE anunță scoaterea mai rapidă din rezerve a 20,5 milioane de barili de motorină. România nu participăBravonetSmiley și Pavel Bartoș au întâlnire gratuită la Timișoara pe 31 octombrie. Proiecția este cu biletRevista IoanaANPC a găsit alimente expirate și ulei degradat. Nu a numit magazinele sau produsele vizateFinanciarulPrețul mediu al energiei electrice pentru ziua următoare este indicat la 1.277 lei/MWh în octombrie, dar factura nu crește automat