20 mai , 2024

Ultimele articole

AcasăRETETEDetoxifierea de dupa Paste! Trei retete de salata delicioase si rapid de...

Detoxifierea de dupa Paste! Trei retete de salata delicioase si rapid de pregatit

Te-ai bucurat din plin de momentele petrecute alaturi de cei dragi de Paste, dar si de fel si fel de preparate? Ei bine, daca simti nevoia unui program de detoxifiere, iti propunem trei retete de salata, pe care le poti pregati rapid.

Salata greceasca “5 MINUTE”

Ai nevoie de:

1 castravete maricel
3 rosii medii
1 ceapa (rosie, de preferat)
100 g masline negre dietetice
300 g branza feta
1 lingura ulei de masline
1 lingurita otet balsamic
oregano, sare si piper dupa gust

Mod de preparare:

Spala bine legumele, taie-le si adauga-le intr-un bol mare, dupa care amesteca uleiul cu otetul si condimentele si toarna amestecul peste legume. Amesteca si lasa 5 minute inainte de a servi.

Salata cu pui si rucola

Ai nevoie de:

2 piepti de pui
300 g rucola
1 salata verde
3-4 rosii
1 ardei rosu
sare, piper, cimbru – dupa gust
1 ceapa rosie
2 linguri ulei de masline
1-2 lingurite otet balsamic
zeama de la o lamaie

Mod de prepare:

Curata si spala salata verde si rucola, dupa care taie sub forma de cubulete mici ardeiul si ceapa. Rupe frunzele de salata si pune-le intr-un bol alaturi de celelate legume.

Intre timp, spala puiul, taie-l sub forma de fasii, condimenteaza cu sare, piper si cimbru si pune-l pe gratar. La final, taie-l cubulete, adauga-l peste salata si adauga otet balsamic si zeama de lamaie.

Citeste si:  VIDEO Asa se fac si se impletesc cei mai buni colaci

Salata de ardei copti cu telemea de capra

Ai nevoie de:

piper
4 linguri otet
8 linguri lei de floarea-soarelui sau de masline
300 g telemea veche de capra
1 legatura patrunjel sau busuioc
sare
8 ardei kapia

Mod de prepare:

Prajeste ardei capia pe o plita incinsa sau pe grill, dupa care, atunci cand s-au innegrit pe toate partile pune-i intr-un castron cu un pic de sare.

Curata-i de pielita, nervuri ori seminte si taie-i fasii. Toarna peste ei un dressing obtinut dintr-o parte otet si trei parti de ulei si asezoneaza cu sare si piper.

Se adauga cuburi de branza si verdeata, apoi se serveste salata rece.

Urmărește-ne si pe Google News

Citeste si:

Citește și: