Inca de mici suntem invatati sa ne spalam pe dinti, de cel putin doua ori pe zi, folosind miscari circulare si verticale.
Iata cele mai frecvente greseli pe care le faci in timpul periajului.
– pui periuta in suport fara sa o cureti. Acest lucru este gresit deoarece se incarca rapid cu bacterii.
– periajul excesiv. Durata recomandata este de 2-3 minute. Depasirea duratei favorizeaza eroziunea smaltului.
– te speli pe dinti imediat dupa masa. Este recomandat sa o faci la aproximativ 30 de minute dupa ce ai mancat. Daca te speli imediat dupa risti sa imprastii acizii alimentari prin toata cavitatea orala.
– folosesti pasta de dinti cu efect de albire. Acestea nu sunt indicate deoarece deterioreaza smaltul dentar si sensibilizeaza gingiile si coroanele dentare.
– Nu schimbi suficient de des periuta de dinti. O periuta de dinti trebuie schimbata la 3-4 luni.
